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    • 锻炼完感觉很累但是出汗不是很多，锻炼完出汗很多但不是很累，哪种锻炼效果好？

    如题所述

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    推荐答案   2018-01-07
    两种锻炼方式不同，前者基本属于无氧运动，后者属于有氧运动，平时锻炼的话建议后者，如有体育竞赛要求，建议两者都做！
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  推荐于2017-10-27
    很累表示体力透支，出汗多不累已达到锻炼理想值，这样好。追问

    如果是练肌肉呢？

    追答

    练肌肉要找教练安排，不然练过量肌肉损伤。

    本回答被提问者采纳
    第2个回答  2016-04-08
    你好，出汗不多又不很累最理想。
    第3个回答  2016-04-08
    后面那种最好！
    第4个回答  2016-04-08
    后者好
    12
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