出汗的多少与运动效果有一定的关系，因为有些人体内产生的热量多，或者汗腺非常发达，都是导致出汗多的重要原因。出汗是一种新陈代谢的过程，也是身体的一种自我调节的方式。其主要的作用是给身体降温。而汗液产生的多少与个人体质，以及周围的温度有着重要的关系，在人体受到一些刺激性味觉的攻击，或者是神经受到刺激而表现兴奋的时候，也会有出汗的反应。当然，运动也会导致汗液大量排出，起到给人体降温的作用。
出汗的作用主要是人体对于温度的自我调节，所以人体所处环境周围的温度，是导致出汗与否的一个重要的原因。而汗汗液98%以上的成分是水，大量的出汗，只是意味着人体水分的大量流失。我们知道运动的主要目的是带走脂肪和热量以及体内和肌肉内多余的糖原，而水中是不含热量的，所以并不是出汗越多运动效果就越好。而且伴随着大量的流汗，体内如钾和钠等微量元素，也会迅速的流失。所以大量出汗之后要以淡盐水做补充为最好。
我们在日常生活中经常会看到块头大的人比如肥胖的人比瘦弱的人在同样温度下，会流更多的汗。那是因为肥胖的人皮下脂肪非常发达，由于脂肪不导热的特点，人体内积聚的热量则不容易散发，而出汗是人体降温的最快最好的方式，所以肥胖的人才会以大量出汗的方式来进行身体的自我调节，也就是降温。但出汗并不是胖人的专利，运动之前是否大量的进行饮水，以及是否有先天性类似于遗传方面的因素，也是运动后出汗的一个重要原因。
我们来说出汗并不是坏事，而且与运动效果没有什么很大的关系。它只是意味着身体在对自己的温度进行调节以及一种新陈代谢的活动。
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第1个回答 2020-10-11
出汗的多少和运动效果没有太大的关系，运动多的人也不一定会出汗。因为有些人的汗腺十分发达，所以很能出汗。
第2个回答 2020-10-11
出汗的多少和运动效果有直接关系。如果运动量越大，说明运动强度就会越高。有些人特别能出汗，是因为体质虚弱引起的身体反应。
第3个回答 2020-10-11
没有任何关系，出汗的多少取决于人新陈代谢的多少，一般比较胖或者身体虚弱的人运动时代谢比较多，还有就是生过病之后肺气不足，卫阳不固所产生的自汗，稍微运动就大汗淋漓。
第4个回答 2020-10-11
是没有关系的，
汗液是无色透明的，其中水分占99％，还有1％的固体物，主要是氯化钠，以及少量的氯化钾和尿素等。 水是没有热量的，所以你出汗只能说明你的身体水分大量流失，不是说出汗出得越多运动效果就越好。
有些人爱出汗，可能跟交感神经比较敏感有关。汗腺主要是交感神经系统支配的。运动，尤其是高强度运动，会引起交感神经兴奋，有的人交感神经容易过度兴奋，可能就会刺激汗液过量分泌。
有的时候人紧张或者兴奋也会出汗，这一般就是交感神经作用的结果。
汗液是无色透明的，其中水分占99％，还有1％的固体物，主要是氯化钠，以及少量的氯化钾和尿素等。 水是没有热量的，所以你出汗只能说明你的身体水分大量流失，不是说出汗出得越多运动效果就越好。
有些人爱出汗，可能跟交感神经比较敏感有关。汗腺主要是交感神经系统支配的。运动，尤其是高强度运动，会引起交感神经兴奋，有的人交感神经容易过度兴奋，可能就会刺激汗液过量分泌。
有的时候人紧张或者兴奋也会出汗，这一般就是交感神经作用的结果。
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