脚受伤了,怎么锻炼

我脚扭了，要半年才能好,我希望运动状态不下滑,想请教各位大大怎么样腿不找地练弹跳或者小腿肌肉

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第1个回答 2010-05-16

最好不要练下肢，可以练练上肢力量，不然不利于恢复

第2个回答 2010-05-17

每天揉活动脚踝，疼也要忍，疼了才起效

第3个回答 2010-05-16

养好再练

别弄残了

第4个回答 2010-05-16

找死啊不要一时冲动啊

第5个回答 2019-06-28

请问医生脚摔伤整么锻炼最好？

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