做为宅男，一天到晚坐电脑旁。为了保持身体，原先一直都是坚持慢跑的。但去年右脚做了个手术后，右脚就等于废了，短距离走路没问题，但跑跳什么的都不行了。这个伤脚不是三两个月就能好的，以现今的医疗技术，可能终身都这样子了。
也就是说，跑步、远距走路、打球什么的，都与我无缘了。
现在问题就是，在规避用脚发力的运动之外，我还能有什么方法来继续锻炼身体？
1、我的宅男，不是运动爱好者，那些很难坚持的项目对我来说是无效的。
2、我是没钱的宅男，不愿意为运动花太多的钱。
3、游泳没有这个条件，这里没有游泳馆，河水又太脏。
4、举哑铃、仰卧起坐什么的倒是可以坚持，但感觉运动量太小，并且只练部分肌肉，不能起到全身运动的效果。
5、骑自行车是否有效？毕竟我只是右脚受伤，左脚没问题，可以单独左脚用力。不过我也担心长期单脚右力，会两条腿一粗一细，那就要崩溃了。
其它还有什么可能？