第1个回答 2019-12-03
经常腰痛说明坐的太多还可能坐姿不对。在办公室也尽量少坐多站立活动，平日里更要多运动。注意坐的时候姿势端正，不要歪斜身体，以免脊柱侧弯压迫神经。如果已经腰痛厉害，最好买个盐袋，可以充电那种，每天热敷加按摩，效果不错！
第2个回答 2019-12-03
腰疼的原因很多，但是作为年轻人可能是因为疲劳过度引起。长期保持一个姿势也会腰痛。如果是这种情况，平时注意休息，加强户外锻炼就好的。
还有一种是夫妻生活过度，年轻人精力好，也容易腰疼，这种需要节制，控制频度。
第3个回答 2019-12-03
病情分析：要根据腰痛的病因治疗，如果是受风寒引起的，可以祛风散寒热敷按摩患处，可以用止疼药缓解，如果是肾结石引起的，可以用解痉止疼药，如果是肾炎引起的腰痛就要用消炎止疼药，如果是腰椎病引起的就要治疗腰椎病了，可以针灸理疗药物治疗，如果不知道腰疼的原因就要做检查的。
其次，多运动，不要久坐。
第4个回答 2019-12-03
这种情况可能还是经常处于办公室工作状态。长期的坐姿工作会使我们产生腰肌劳损。甚至腰椎间盘突出等症状。这样的问题是不可逆的。一旦产生了这样的问题。会为自己的以后造成非常大的。伤害和对生活的影响。所以趁我们年轻的时候。不要过度的消耗自己的生命。养成良好的生活习惯。既然工作中久坐不能避免。工作10到20分钟。我们可以起来活动一下自己的身体。质量避免几个小时甚至更长时间的坐姿。将对我们的身体会产生比较好的影响。
第5个回答 2019-12-03
首先呢，要看腰痛发生的次数，如果是经常发生的话，你要看看自己的坐姿睡姿，平常在干活的时候有没有注意腰部的养护？比如说我们不能弯着腰去搬重物，还有阝字不规范等等，这些都是要避免的，另外的话，如果腰部的疼痛坐到那儿之后，已经引起了你腿部的一些疼痛的话，那我们就要建议去做一个核磁共振，然后看一下腰部的情况，然后避免出现腰椎间盘症状的发生，
另外，平常加强运动的时候要注意腰部的养护，做一些运动的时候，不要伤到腰了，比如说仰卧起坐，还有一些弯腰去锻炼的，一些动作都要尽量避免