为了减肥，早上只吃一个鸡蛋或者两个鸡蛋可以吗？还应该注意哪些事项？

Question

如题所述

Answer 1

这是可以的，因为鸡蛋里面的营养物质非常的多，能够给我们的身体提供营养，可以增强我们的免疫力，但是在使用的过程中，我们要注意鸡蛋的量，不能过多的使用，否则会引起我们胆固醇的增高。

Answer 2

可以。减肥不在于刻意节食，是在于抗糖，要管住嘴迈开腿，早餐可以吃1-2个鸡蛋，搭配牛奶等，午餐要注意营养均衡，晚餐则要少吃，多动。