减肥期间每天早上吃两个白煮蛋可以吗？

如题所述

推荐答案 2015-07-31

减肥期间每天早上最好吃一个白煮蛋，因为一个已经可以满足人一天所需的各种营养元素了。
减肥期间是要严格控制饮食的，因为稍不注意，就会前功尽弃。
减肥期间应注意：
1、严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯。
2、坚持晚饭后快步走半个小时以上。
3、不吃甜食。蛋白质不会使人发胖，糖类才会使人发胖。
4、进食速度要慢。吃饭时咀嚼次数要多，要细嚼慢咽，这样不仅有利于唾液和胃液对食物进行消化，而且有利于减少进食。

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其他回答

第1个回答 2013-10-07

建议你一天吃一个就够了，不关减肥的事情，而是健康的事情，你也不愿自己瘦下来是因为腹泻吧？

第2个回答 2013-10-07

没问题的，鸡蛋含的脂肪不是很高。

第3个回答 2013-10-07

不可以吧。。高蛋白

第4个回答 2013-10-16

可以，鸡蛋热量并不高~

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减肥一天吃几个煮鸡蛋视频时间 00:39

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