减肥早上吃饭可以吃两个鸡蛋，一盒酸奶和一个苹果吗？

Question

减肥早上吃饭可以吃两个鸡蛋，一盒酸奶和一个苹果吗？

Answer 1

减肥早上吃两个鸡蛋，一盒酸奶一个苹果也是可以的，营养很全面，而且热量也不是很高。

Answer 2

减肥早上吃饭是可以吃两个鸡蛋，一盒酸奶和一个苹果，个人认为减肥早上最好是两个鸡蛋，一杯低脂奶，苹果最好是在两餐之间吃是最好。

Answer 3

你好，可以的，但是你一定要计算你的热量，一定要保证你每天消耗的热量要大于你摄入的热量。本回答被网友采纳

Answer 4

可以的，但是中午最好不要重复吃，建议中午吃点主食，粗粮或者米饭之类的，要科学有效健康的减肥。

Answer 5

减肥的话是要通过合理均衡的饮食方法，搭配和适量的锻炼才可以起到瘦身效果的。平时最好多吃一些新鲜的蔬菜水果，能够补充身体所需的营养。要控制热量的摄入。吃完饭之后，休息一段时间，可以通过适当的运动来消耗体内多余的热量，以防脂肪的堆积。平时也要多喝水，补充身体所需的水分。