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    • 快步走一小时的运动量相当于慢跑多长时间？

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    推荐答案   2007-01-03
    快步走一小时消耗的热量大约300卡路里，慢跑30--40分钟左右也能消耗300卡路里，但快走的速度应是每小时5公里左右
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2007-01-06
    中速走一小时（约10000步）消耗的热量大约是300卡路里，每走30步消耗300卡路里，相当于跑30～40分钟。
    第2个回答  2007-01-06
    差不多吧.要快跑才好.每小时30公里.
    第3个回答  2007-01-06
    30～40分钟，视速度而定
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