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    • 100kg每天消耗600kcal

    如题所述

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    推荐答案   2022-10-16
    题主是否想询问“每天消耗600大卡，一个月可以减掉多少体重”？2.34公斤。因为消耗掉一公斤脂肪，至少需要7700大卡的热量。每天消耗600大卡，30天可以消耗掉18000大卡，相当于是2.34公斤脂肪的热量。也就是说提高身体的热量缺口，才能促进脂肪的分解，让身材慢慢瘦下来。
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