第1个回答 2021-09-11
室内做运动的话，快速减肥的方式可以做划船机可以做动感单车，可以跑步机都可以。
第2个回答 2021-09-11
如果在室内运动的话，不想影响他的情况下，我觉得你可以做一些。瑜伽类型的动作或者是俯卧撑。健美操之类的，这样都可以起到快速减肥的作用。
第3个回答 2021-12-10
室内跟着电视做健美操或hiit的训练，也能够达到减肥的效果。
第4个回答 2021-12-10
室内运动的话，建议你做平板支撑，卷腹，臀桥。这几个运动做起来容易，也不需要器材，一张瑜伽垫就可以运动了。
第5个回答 2021-09-11
夜跑，做无氧运动，俯卧撑仰卧起坐，跑步，只要你能坚持住，就一定能减下去
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