室内做什么运动可以快速减肥 ？

Question

室内做什么运动可以快速减肥 ？

Answer 1

室内做什么运动可以快速减肥？
室内做俯卧撑，适当调整饮食可以快速减肥啊！

Answer 2

室内可以走步，每天坚持走40分钟，走8000步左右。常年坚持就可以减肥。

Answer 3

在室内可以做一些简单的运动，练习瑜伽、深蹲或者是跳绳之类，都可以有效地帮助减肥。

Answer 4

在室内可以做很多运动减肥。像做仰卧起坐跳绳。等等，很多运动都可以减肥。

Answer 5

健康减肥，首要是饮食。以您的描述，实话说，很可能您对健康减肥还不够了解，因此您的饮食规划很可能会有问题。
饮食方案OK，结合的运动活动可以选择余地还是很大的:围着住处快走、慢跑，在家里快速原地踏步结合高抬腿、开合跳等等，都是不错的。俯卧撑、仰卧起坐的运动量很有限，除非能持续很长时间。