吃什么能让皮肤越来越好？

Question

如题所述

Answer 1

吃一些含维生素比较多的食物或者是水果蔬菜。是可以让皮肤越来越好的另外要多吃一些动物的脂肪比如说猪蹄子猪皮等等也是可以让皮肤变得细嫩光滑越来越好

Answer 2

我觉得多吃一些含有维生素营养物质的食物，维生素含量高的食物有橙子、胡萝卜、草莓等水果蔬菜。也可以吃猪皮，鱼皮，这几类富含胶原蛋白，多吃对肌肤比较好猪蹄也是很好的补充胶原蛋白的来源，皮肤的改善还要依靠日常的护理和规律的作息。

Answer 3

如果想使皮肤白皙时，不妨多吃一些富含维生素C的食物，如西红柿，橙子，柠檬，山楂，柑桔等。维生素C可使皮肤减少黑色素沉着，减退以至去除皮肤的黑斑和雀斑，加快皮肤的还原变白。同时不宜超量饮用咖啡或太浓的咖啡，否则皮肤也容易变黑。注意休息，好好调养，别太劳累。本回答被网友采纳

Answer 4

想要皮肤变得越来越好就要多吃蔬菜水果，多喝开水，不要吃脂肪高油腻的食物，要坚持锻炼身体，排出毒素
可以多吃一些含胶原蛋白的食物，比如猪蹄。鸡皮、鱼类、鱼子酱、虾酱、牡蛎、动物肝脏、蘑菇、木耳、花粉等它们都含有丰富的弹力纤维或者核酸，有助于皮肤保持光滑

Answer 5

吃一些具有健脾祛湿并且有补血作用的食物和水果，另外多吃一些白色的食物。会让皮肤越来越好。