圆白菜包子馅的做法

如题所述

圆白菜包子馅的做法如下:

主料:圆白菜300克、猪肉馅200克。

辅料:花椒油2汤匙、精盐1茶匙、香油2汤匙、大葱1根、十三香1茶匙。

1、首先将圆白菜切成小块,用料理机打碎接着拌肉馅。

2、猪肉馅中依次加入酱油、花椒油和十三香,顺一个方向搅拌上劲。

3、加入圆白菜碎和葱末。

4、再加入盐和香油,搅拌均匀,馅料就完成了。

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第1个回答  2022-10-16

圆白菜包子馅的做法:

主料:面粉400克、圆白菜 300克、猪肉馅 200克、水220克、酵母粉4克。

辅料:花椒油2汤匙、精盐1茶匙、香油2汤匙、大葱1根、十三香1茶匙。

步骤:

1、中筋面粉中加入酵母和水,揉成面团,室温饧发30分钟。

2、利用饧面的时间制作馅料:首先将圆白菜切成小块,用料理机打碎接着拌肉馅。

3、猪肉馅中依次加入酱油、花椒油和十三香,顺一个方向搅拌上劲。 。

4、加入圆白菜碎和葱末。

5、再加入盐和香油,搅拌均匀,馅料就完成了。

6、将饧发好的面团,排气后,揪成小剂子,擀成中间厚,四边薄的包子皮。 。 。

7、加入1大勺馅料,捏成包子。

8、全部做好后,入蒸锅,二次饧发15分钟。

9、然后大火烧开锅,转中火,蒸15分钟,关火焖3分钟,出锅即可。

10、完成。

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第2个回答  2022-10-08

圆白菜 包的做法


食材

面粉300克、水160克、酵母3克、包菜适量、鸡蛋适量、泡发粉条适量、豆腐适量、洋葱适量、姜适量、盐适量、生抽适量、烹调油适量、十三香适量、香油适量。

做法

1、将酵母放在面粉中,加水拌均匀。
2、用手揉成光滑面团,如果揉不均匀,没有关系,放一会儿再揉,容易揉光。
3、馅料所需材料,包菜切丝,鸡蛋打散,洋葱切碎。取一个大碗,将包菜丝放进碗里,加盐腌上。
4、炒锅倒油,炒香部分洋葱碎,倒入鸡蛋炒散,用锅铲将鸡蛋划散出锅。
5、之前腌过的包菜丝挤去多余的水分,倒上炒好的鸡蛋,放上余下的洋葱碎和粉条加十三香,生抽,芝麻油,磨姜碎,拌成馅料。
6、发好的面团取出排气,分成小份,擀成大片。
7、放上馅料,捏出折子,笼屉提前刷油,放上包好的包 子。
8、上锅蒸上,水开后蒸二十分钟,虚蒸三分钟,开锅即可。

包菜(卷心菜)营养价值:

1.卷心菜的水分含量高(约90%),而热量低,可是大多数卷心菜丝色拉中的热量比单纯的卷心菜高5倍,因色拉中常含有富于油脂的调料,想通过控制饮食来减肥的人最好用低热量的调料做色拉。

2.卷心菜很有丰富的钾、叶酸,而叶酸对巨幼细胞贫血和胎儿畸形有很好的预防作用,所以,怀孕的妇女及贫血患者应当多吃些卷心菜。

3.卷心菜的营养价值与大白菜相差无几,其中维生素C的含量还要高出一倍左右。此外,卷心菜富含叶酸,这是甘蓝类蔬菜的一个优点。圆白菜中含有丰富的维生素C、维生素E、β-胡萝卜素等,总的维生素含量比番茄多出3倍。

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