白菜素馅饺子怎么做

如题所述

白菜素馅饺子做法

制作配料:面粉500克 清水270克 白菜1颗 胡萝卜1根 木耳适量 鸡蛋2个 蚝油2勺 盐1勺 五香粉1克

制作方法:

1、面粉放入大碗里,加入凉水和成比较偏软的面团,放在一旁密封醒发;

2、白菜把叶一片一片掰开,放在清水里浸泡清洗干净;

3、然后来捞出来沥干水分,切成白菜末;

4、放入盆中加入1勺盐,搅拌均匀腌渍5分钟,然后挤干水分;

5、木耳提前泡发,洗净后切成末,胡萝卜去皮后切成末备用;

6、把挤干水分的白菜放入碗中,加入木耳末、胡萝卜末、鸡蛋碎;

7、然后加入盐、五香粉、蚝油拌均匀即可;

8、醒发好的面团揉一揉,然后搓成长条,切成大小一致的小面剂;

9、把小面剂擀成饺子皮,中间稍微厚点,边缘稍微薄的饺子皮;

10、取一张擀好的饺子皮,包入适量馅料;

11、包成自己喜欢的样子即可;

12、锅中烧足够的开水,水开后放入饺子,煮开后加一次冷水再煮开即可;

13、好吃又不腻的素馅饺子就好了,猪肉贵,不妨吃这样的素馅儿饺子,好吃又营养!

白菜别名大白菜、小白菜、油白菜、松菜,为十字花科草本植物白菜和青菜的幼株。每100克白菜含水分91.6克,蛋白质1.7克,脂肪0.2克,碳水化合物3.1克,粗纤维0.6克,灰分0.8克,钾130毫克,钠89.3毫克,钙69毫克,镁12毫克,磷30毫克,铁0.5毫克,锰0.21毫克,锌0.21毫克,铜0.03毫克,硒0.33微克,胡萝卜素0.25毫克,维生素B10.06毫克,维生素B20.07毫克,烟酸0.8毫克,维生素C47毫克,并含硅、钼、硼、镍、钴等微量元素。

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第1个回答  2014-03-16
素饺子馅的材料:1香菇或磨姑5.6朵(如喜欢也可以多准备).
2豆腐250克左右
3白菜半颗(也可根据自己喜好.用芹菜.莲藕.白罗卜.荠菜等).
4姜
调料: 盐.酱油.香油.炒菜油(也有人喜欢五香粉.准备上也无妨)
做法步骤:
1把材料都用刀剁碎.白菜.罗卜要控出一部分的水
2.把剁好的材料.放油.加调料等炒熟.
3用备好的皮儿包饺子
因为馅是熟的.所以下到锅里很容易熟.皮一熟.就可以吃了.
有什么不清楚的大家可以问我.我也是第一次写菜谱.怕写的步骤不清楚.大家看不懂.
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