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140斤要多少个月才减到120斤
我今年15 我体重
140
多 我想在30天
减到120斤
啊 急用!!!
答:
一个礼拜选两天不进食,可以喝水。另外几天也不要乱吃。
一
个月
能从150
斤
瘦到130斤吗
答:
求一
个月
之内从
120斤
瘦到110斤的方法 合理膳食【具体不用说了】 每天跳绳500个坚持不了可以原地跑三十分钟,深蹲起50个,仰卧起坐尽量做。 一个月肯定到110了 怎么才能在一个月类从107斤瘦到85
至
99斤 饮食上要低糖少盐少油,有些极端的人不吃盐和油,这样对身体不好,多喝水,合理运动...
我现在
140斤
瘦
到120要多少
时间?
答:
做得时候身子一样要坐直。[药物方面]:减肥药市场上很多,也是现在减肥最为泛用的。选一个没有副作用并且减肥效果好的,也是减肥并且保证身体健康的关键。在这里给你推荐经典'百合胶囊,身边很多胖友,同事在使用。纯中药的,药性温和,减肥效果也很好。你可以到网上多做了解。祝你减肥成功!
本人男19岁身高178体重140斤,怎样
才能
快速从
140斤减到120斤
,上...
答:
这样就可以达到补充营养,也
达到减肥
的目的。锻练方面:有氧运动40-60分钟。慢跑连续40分钟,要做成有氧运动才行,有氧运动的定义是心率110-
140
,用呼吸来说就是不用大口喘气。有氧运动的时间也是要每周加几分钟,这样才能保持强度。如果慢跑40分钟无法坚持,中间可以快走一段时间。
体重在170斤,在不吃减肥药的情况下,一定要在四
个月
之内
减到120斤
?
答:
四
个月
50斤?要不要这么拼命,从
120斤
胖到170的话四个月都很难吧 减肥速度过快对身体伤害太大
这样子的减肥计划,一
个月
能
减多少斤
?从
140斤减到
85
斤需要
多长时间。
答:
您的这个方法没试过,所以也不敢说一定怎么样,而且这种事针对不同的人效果也会有所不同.结合我自己三
个月
从
140到120
,又三个月从120到100,并能一直保持的过程,总结以下减肥方法,供您参考:第一:不吃油炸,不吃油腻,不吃高糖,不喝饮料,不吃零食;第二:早餐以鸡蛋,酸奶,牛奶,粗粮为主食...
身高160体重135
斤
,想在6
个月
内瘦到100斤,该怎么减肥?
答:
我身高159CM,体重
140斤
,通过运动和调整饮食,三
个月
瘦到了110斤。 首先,调整饮食习惯。饮食要清淡,少油少盐,多吃蔬菜水果,吃饭速度放慢,七分饱就不要吃了,以前吃饭总是狼吞虎咽的,口味也比较重,吃饭要吃到撑才感觉饱。 其次,开始运动。每周三四次五六公里跑,大概跑40分钟,不跑步的时间做力量训练或瑜伽。 第...
体重
140斤减到
102斤,高血压不药而愈,你有同样经历吗?
答:
2011年,我胖到160斤,体重这个数据很可笑,因为身高体重和血压是一样的。后来我努力减肥,减到
140斤
时,发现血压也是140多,再后来,我
减到120斤
时,血压120多 2017年我二胎,体重再次升到160,血压也160,孕期和月子我都比较能吃。孩子生下来后血压150左右,自然,这和我的体重还是一样的。因为要...
130斤174cm减脂一
个月
能
到120斤
么
答:
这个可以有,不过也不算胖,从饮食入手摄入卡路里少于消耗卡路里,然后结合锻炼,我有同事一
个月减
20
斤
,饮食真的饮食真的很重要,每天时刻关注体重,贵在坚持
我今年16
140斤
想在四
个月减到120斤
每天锻炼时间为90分钟并练出肌肉请...
答:
我经验告诉我你要想减肥并且练肌肉的话最好做力量训练和少量的有氧
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