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140斤要多少个月才减到120斤
一
个月
能从150
斤
瘦到130斤吗
答:
求一
个月
之内从
120斤
瘦到110斤的方法 合理膳食【具体不用说了】 每天跳绳500个坚持不了可以原地跑三十分钟,深蹲起50个,仰卧起坐尽量做。 一个月肯定到110了 怎么才能在一个月类从107斤瘦到85
至
99斤 饮食上要低糖少盐少油,有些极端的人不吃盐和油,这样对身体不好,多喝水,合理运动...
高手进! 我身高175 体重136斤 20天内 想
减到120斤
求不反弹的减肥法
答:
高手进! 我身高175 体重136斤 20天内 想
减到120斤
求不反弹的减肥法 你男的还是女的啊~~我跟你身高差不多,体重也差不多。 我最开始是152斤,然后开始减。上午九点到十点,绕操场跑一个小时,大概12千米左右。要减肥至少要连续运动40分钟以上,40分钟后才开始消耗脂肪,之前消耗你吃饭获得的热量和储存在体内的...
140斤
,160,想在暑假两
个月
内减到115斤或者
减到120斤
,女生,我不喜欢跑步...
答:
暑假嘛,游泳当然是最好的选择。你千万别选择节食减肥,不仅没用,还伤身体。有条件的话可以去健身房啊。或者学习瑜伽,这个也超级减肥的,我嫂子为了结婚穿婚纱漂亮,就练得瑜伽。其实不管练什么,关键在于持之以恒
从
120斤减到
110
斤需要
多久?
答:
这其实是不符合减肥的规律的,也是对于人体的健康造成损伤的。通常情况下一周的话减掉一斤左右一
个月
的情况下减掉三斤左右。然后再经过反复的话,大约需要半年的时间坚持下来,应该能够从
120斤减到
110斤,而且会保证自己的身体健康,同时这个减肥的效果也不会反弹。二、减肥的难度通常情况下,如果是大体重...
...斤。本人173cm,
140斤
,马上高考结束想要
减到120斤
,运动+节食。计划这 ...
答:
半|
个月
想|
要减
|去20|
斤
。减肥方法其实有很多种,其中控制饮食是减肥的核心方式。建议您在减肥的过程中要严格控制饮食,每天要少吃多餐,多吃水果以补充每天所需的维生素,还要控制每天的饮水量。有空也可 适当的加点 运动做做 有助 于 消耗热量 。减肥是一个艰苦漫长的过程,重在坚持。想要...
怎样让我在一
个月
内从
140斤减到120斤
?
答:
升大学的那个暑假,我每天晚上跑半个小时的步,到大学开学的时候就已经
140
多
斤
了。我上大学以后,第一学期晚上都不吃饭,也不买零食吃,不但减了20多斤,而且还留下了许多的生活费,让我大学的第一个、没有作业的、没有家长管得年过得超舒服!现在体重一直维持在
120
多斤,希望对你有用!
25岁男~体重150斤想
减到120斤
左右~现在每天健身房跑步1小时400大卡消...
答:
你有多高呢?一米七左右吧~按这样的身材
减到120斤
就有点瘦了!还有用跑步机跑步对膝盖伤害是比较大的~再加上你的体重!你去的健身馆一般都有动感单车的会员课~一个星期去踩3次~每次不要超过45分钟!这样可以减伤膝盖的伤害!但一定要注意坐姿的调整~去请教一小带课教练怎么调!我就不在这里说了...
170
斤减到120斤
,有可能在6
个月
减肥成功吗?可能的话用什么办法呢!急阿...
答:
4. 中午只吃蔬菜,面食要尽量少吃,避免米饭。5
请问男生如何从
140
多
斤减肥到120
?
答:
每顿饭吃七八分饱,坚持锻炼,每天锻炼一小时以上,不要暴饮暴食,多喝水,少吃油炸等不健康的食品,就能减肥成功。
男生怎样从130
斤减到120斤
!在两
个月
内
答:
我朋友亲身经验:每天只吃素,不吃肉,晚上6点以后就不吃东西,第天跑步,如果懒的出去跑就在家原地跑,不出两
个月
,一个月你就能瘦10
斤
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