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长跑跟短跑哪个累
长跑和短跑
比赛,
哪个
对运动员的体能消耗更大一些?
答:
我认为长跑相对于短跑来说,长跑的体能消耗会更大一点
。因为长跑一般都是几千米的跑步,运动的时间会大于短跑,相应的长跑的体能消耗也会大于短跑。跑步这项运动非常有利于人们的健康,不仅可以从外表上改变人们的体型,精神面貌等,还可以从内心深处改变人们的生活态度。而长跑这项运动,已经有很多人可以证...
短跑累
还是
长跑累
答:
最后,
表明我的观点:长跑:(纯粹健身,超缓慢)不太累
。短跑:(青少年腿部力量中上,不是很懂调节呼吸,肺活量不高者)短跑不太累。
短跑
、
长跑
、散打、练
哪个
更累?
答:
我觉得长跑会更累
,长跑主要连的是耐力,每天就是枯燥跑;短跑练的是爆发力,这个我不很清楚;散打这个主要就是力量+技巧,而且也更实用,将来没准来个英雄救美啥的,呵呵,看你喜欢那个嘛
短跑累
还是
长跑累
?
答:
长跑
,短跑是练爆发力,长跑是练耐力,我有亲身体验,短跑绝对easy,长跑我跑了1000米后摊了,我还是六年级小盆友呢
短跑
训练苦么
答:
每天训练就像跑分段的马拉松样,热身,就是好几千米,正式组,比如10*10*100这样的,大的10个组,每组10个100米。随随便便就一个10000了,这算是一天的狠小一部分哈,还有力量和爆发力量的 的器械练习,估计好多人都吃不消的,运动不
辛苦
叫运动吗?金牌不是人人都能拿的。加油吧朋友!
想凭体育进初中 田径选
长跑
好还是
短跑
好
答:
看个人的长处了。不过
长跑
比
短跑
要累是真的。
如何正确选择跑步,
短跑和长跑哪个
比较伤身体?
答:
短跑比
长跑
好,因为长跑会消耗你的肌肉组织。不用说,看看长跑运动员
和短跑
运动员的体型就知道了。显然,短跑运动员的肌肉更发达,而长跑运动员的肌肉更少。长跑会阻碍肌肉生长,降低睾酮、生长激素、一氧化氮和消耗能量水平,而短跑则会增加睾酮、一氧化氮和人体生长激素的产生。基本上,短跑可以增加肌肉...
长跑
、中跑
和短跑
,究竟
哪个
更难跑?
答:
正常情况下的话,应该是中跑更难跑一些。因为中考的情况不仅要要求速度,而且还要有一定的耐力。因为这样的奔跑情况,很容易出现无氧运动的情况。所以是非常难的。
粗短腿适合
长跑
还是
短跑
答:
如果你
长跑
不行的话,那只能
短跑
了,短跑看起来容易,跑起来难,而且短跑在运动会上竞争力很强,如果没有训练过的话,拿到名次很难,你应该练50米,多跑五十米,你的爆发力就很强了,还有小步跑,后踢,高抬腿,后蹬跑,多练,我相信你!你会成功的~~ 求采纳 ...
为什么我
长跑
好,
短跑
很差?
答:
首先,
长跑和短跑
需要的能力是不一样的,短跑需要的是爆发力,而长跑需要的是耐力,所以对肌肉的需求也是不同的。而且长跑和短跑跑步姿势有本质上的区别,长跑主要是前脚掌发力,后脚掌着地,而短跑,应该做到的姿势是全程前脚掌着地,也就是前脚掌乏力,然后前脚掌落地,后脚跟基本不碰到地面。
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