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短跑累还是长跑累?
如题所述
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推荐答案 2012-03-30
长跑,短跑是练爆发力,长跑是练耐力,我有亲身体验,短跑绝对easy,长跑我跑了1000米后摊了,我还是六年级小盆友呢
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第1个回答 2012-03-30
要看你啊恩么跑了,冲刺的话坑定短跑较为累了
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短跑累还是长跑累
答:
最后,
表明我的观点:长跑:(纯粹健身,超缓慢)不太累
。短跑:(青少年腿部力量中上,不是很懂调节呼吸,肺活量不高者)短跑不太累。
短跑累还是长跑累?
答:
长跑
,短跑是练爆发力,长跑是练耐力,我有亲身体验,短跑绝对easy,长跑我跑了1000米后摊了,我还是六年级小盆友呢
短跑
、
长跑
、散打、练哪个更
累?
答:
我觉得长跑会更累
,长跑主要连的是耐力,每天就是枯燥跑;短跑练的是爆发力,这个我不很清楚;散打这个主要就是力量+技巧,而且也更实用,将来没准来个英雄救美啥的,呵呵,看你喜欢那个嘛
如何正确选择跑步,
短跑
和
长跑
哪个比较伤身体?
答:
短跑比长跑好
,因为长跑会消耗你的肌肉组织。不用说,看看长跑运动员和短跑运动员的体型就知道了。显然,短跑运动员的肌肉更发达,而长跑运动员的肌肉更少。长跑会阻碍肌肉生长,降低睾酮、生长激素、一氧化氮和消耗能量水平,而短跑则会增加睾酮、一氧化氮和人体生长激素的产生。基本上,短跑可以增加肌肉...
短跑
训练苦么
答:
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叫运动吗?金牌不是人人都能拿的。加油吧朋友!
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