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计算三大产热营养素需要量
核算出供热
营养素
的
需要量
答:
营养中的碳水化合物,脂肪及蛋白质是产生热能的三大营养素
,三者所产热能分别占总能热的50%、35%、15%,其中乳类、禽、鱼、肉、蛋等优质蛋白质应占总量的50%以上 量分配:碳水化合物占一日总热量的55%-65%;脂肪占一日总热量的20%~30%;蛋白质占一日总热量的12%~15%。总之,三大产能营养素比...
三大产热营养素
的适宜比例是多少
答:
蛋白质、脂肪、碳水化合物这三大产热营养素适宜比例应该是1:2.5:4~5
。蛋白质产热量应占一日总热量的12%~14%(婴儿可达15%),脂肪产热量应占一日总热量的25%~30%(新生儿~6个月龄为45%,7~12个月龄为3026~40%),碳水化合物的产热量占一日总热量的55%~63%(婴儿是so%)...
三大营养素
怎么
计算摄入量
的呢?
答:
三大营养素计算公式是:三大产能营养素(g)=能量/产能系数
。其中能量的单位是kcal,三大产能营养素的单位是g。如果是计算我们所吃的食物里面营养素的量,公式为食物中营养素的量=食物净重×每100g食物中含该营养素的量/100。三大营养素摄入量计算:①先计算自己每公斤需要摄入的热量:例,每天所需热量...
三大生热营养素
供能比和生热系数?
答:
三大生热营养素占总热能的比例为:蛋白质10%~15%、脂肪20%~25%、碳水化物60%~70%
,这是典型的东方人膳食,既经济实惠又有利于健康。脂肪热能总热能的百分比,成年20%~25%,儿童少年25%~30%,婴儿30%~45%,(不分性别)。当膳食蛋白质来源适宜时,机体蛋白质代谢处于平衡状态,氮的摄入量...
三大产热营养素
的适宜比例是多少
答:
1.
蛋白质、脂肪、碳水化合物
这三大营养素在适宜比例下对人体产生热量至关重要。2. 蛋白质的适宜摄入量应占每日总热量的12%至14%,而在婴儿中这一比例可达到15%。3. 脂肪的适宜摄入量应占每日总热量的25%至30%,新生儿至6个月龄时可达45%,7至12个月龄时为30%至40%。4. 碳水化合物的适宜...
怎样
计算
各类食物提供的
三大
产能
营养素摄入量
答:
要
计算
某个人的
摄入量
就要了解他的健康状况,根据是否健康和某种疾病患者确定其日摄入热量总量,再根据其应该摄入每种
营养素
的量,按下述参考数据计算出每一种营养素食物的总重量:每克脂类
产热
=9千卡,每克蛋白产热=4千卡,每克碳水化合物产热=4千卡。因提问不具体,不知道我回答的这两个方面你满意否...
如何
计算
每天所需的
三大
宏量
营养素
答:
然后根据健康状况分配三种的比例,这个要看每个对象的具体情况了。一旦确定了各自的比例后,用各比例值分别乘以该人的日
需要
总能量就出来了三种
营养素
各自的量,用各自的这个量乘以以各自的
产热
值就出来了具体食物的量。例子:某人根据情况日需要能量1800千卡,蛋白质分配为15%,脂类分配为20%,碳水化合物...
三大产热营养素
是什么?
答:
人体通过
摄入
的植物和动物食品补充蛋白质。植物蛋白质主要由粮食提供,一般粮食中含有4%,稻米含8%—9%,面粉含10%—11%左右。在植物中含蛋白质最丰富的食物是黄豆,100克黄豆含蛋白质35克,豆制品含蛋白质也都比较丰富。在动物食品中一般瘦肉类食品蛋白质含量在15%—20%左右,鱼虾类及软体动物类食品...
小王一天中,
三大产热营养素
及能量的
摄入量
分别是多少
答:
建议膳食碳水化合物的参考
摄入量
为占总能量摄入量的50~65%。取60%,1200kcal*60%/4=180g。4、矿物质(有具体量的15种)(一)常量元素 在人体内的含量大于0.01%体重的矿物质。包括钾、钠、钙、镁、硫、磷、氯等,都是人体必需的微量
营养素
。1、钙 成年人钙适宜摄入量(AI)为800mg/日。奶...
朱先生全日能量
三大
产能
营养物质
的
摄入
分别是多少
答:
朱先生全日能量
三大
产能
营养物质
的
摄入量
如下:1、每天摄入蛋白质约为每千克体重0.8至1.2g。2、每日膳食中有50g脂肪。3、碳水化合物的参考摄入量为占总能量摄入量的180g。
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