55问答网
所有问题
当前搜索:
三种营养素的供能比怎么计算
怎样计算三种
能量
营养素
每天需要量
答:
用各比例值分别乘以该人的日需要总能量就出来了三种营养素各自的量
,用各自的这个量乘以以各自的产热值就出来了具体食物的量.例子:某人根据情况日需要能量1800千卡,蛋白质分配为15%,脂类分配为20%,
三大供能比例
相加等于全日所需摄入的总能量吗?
答:
计算食物中三大营养素供能量,可以
通过三大营养素的量,分别*卡价得出结果
。
计算食物总能量=碳水化合物供能量+蛋白质供能量+脂肪供能量
。计算三大营养素供能比例,分别用三大供能营养素的供能量/食物总供能量即可。最终计算答案:碳水化合物供能量/食物总供能量:蛋白质供能量/食物总供能量:脂肪供能量/食...
三大营养物质的
摄入量分别为:蛋白质68.8克,脂肪41.6克,碳水化合物256...
答:
蛋白质供能68.8×4=275.2Kcal 脂肪供能41.6×9=374.4Kcal 碳水化合物供能 256×4=1024Kcal
获得总能量为以上三者相加=1673.9Kcal 三者占能比依次为16.4% 22.4% 61.2 亲~ 求好评哦
如何计算营养
学能量比?
答:
蛋白质每克供能4kcal,脂肪9kcal,碳水化合物4kcal
。每天最少摄入食物 2400/(20x4+5x4+15x4)=10.21 10.21x100=1021g 营养不合理,蛋白质、脂肪、碳水化合物供能分别为:10%;58%;34%。和每日三大营养素摄入比例相差大,(蛋白质10%~15%,脂肪20%~30%,碳水化合物55%~65%),脂肪摄入高...
健身需要摄入的
三大营养
,是按照克数还是热量来
计算
?
答:
三大营养素
摄入量
计算
:①先计算自己每公斤需要摄入的热量:例,每天所需热量上次计算结果:180K÷56kg=32 ②减脂期不怎么运动人群每公斤体重摄入1克脂肪,1克脂肪9k1*9=9k ③蛋白质非运动人群每公斤摄入0.8克,中强度摄入1.4克 每克4k热量(中强度11.44)=5.6k ④每公斤所需碳水(每克碳水4K)32K...
简述平衡膳食中供能
营养素的供能比
和三餐的供能比
答:
1、平衡膳食中供能
营养素的供能比
:糖类、脂肪、蛋白质均能给机体提供热量,故称为热量营养素,平衡膳食的关键不仅取决于这
三大营养素的
摄入量。人体热能的60%至70%来自于糖分,10%至15%来自于蛋白质,20%至25%来自于脂肪。2、三餐的供能比:根据平衡膳食宝塔,合理营养包括合理的用膳制度和科学的食谱...
怎么计算
人体一天所需
三大营养素的
量
答:
三大营养素计算
公式是:三大产能营养素(g)=能量/产能系数。其中能量的单位是kcal,三大产能
营养素的
单位是g。如果是计算我们所吃的食物里面营养素的量,公式为食物中营养素的量=食物净重×每100g食物中含该营养素的量/100。三大营养素摄入量计算:①先计算自己每公斤需要摄入的热量:例,每天所需热量...
每人每日
营养素
摄入量计算表
怎么计算
答:
1. 根据上述食谱,
计算
该对象一日能量及营养素摄入量 :2. 膳食能量和各种营养素摄入量:从数据可以看出,蛋白质的摄入量偏高,能量、钙、铁的摄入量基本满足需要,维生素A、B1和C缺乏,尤以维生素C的缺乏最为明显。3.
三大营养素的供能比例
:蛋白质供能比例偏高,碳水化合物的供能比例偏低。4、三餐...
如何
确定
三大
产能
营养素的
最佳
比例
?
答:
量分配:碳水化合物占一日总热量的55%-65%;脂肪占一日总热量的20%~30%;蛋白质占一日总热量的12%~15%。总之,
三大
产能
营养素比例
之和为100%。 在某些食谱编制中蛋白质可以按照占总热能的15%、脂肪按照占总热能的25%、碳水化合物按照占总热能的60%
计算
。注:此能量分配比例仅供参考。注意问题 (1...
三大营养物质供能比
是多少?
视频时间 02:06
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
营养素的功能比怎么算
三大营养素总能量计算
三大营养素计算公式详解
三大营养素计算公式器
如何计算每日三大营养素
减脂三大营养素计算公式
三大供能怎么算
三大营养素热能比怎么算
脂肪酸供能比的计算公式