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心里想不好的事强迫症
强迫症
怎么才能控制自己不去想一些
不好的
东西,有些东西很不吉利,人的...
答:
“把心放平顺其自然”可以理解为当强迫症来袭时对症状的不理不睬
, 或者不抵抗不干涉,或者接纳,又或者不理不怕不对抗---,而且一定同时要允许强迫症带来的焦虑不安恐惧的存在 在强迫症出现的时候,一定要接受症状产生的焦虑,因为这种焦虑是正常的。只有接纳了这种焦虑,焦虑才会正常的消退,如果对焦虑进行压制与控制,...
...还喜欢把没有
的事情
想象到自己身上,还有
强迫症
,比
答:
答案就是停止拍球
,球自然会静止下来,患者只有忽视它的存在,把心放平顺其自然,症状才会慢慢的消失. 为什么很多强迫症患者与其斗争多年,却一直无法战胜它呢?原因就是不能做到“顺其自然把心放平”。学会把心放平顺其自然,一点一点的把心放平,一开始会很痛苦,只要长久做下去,强迫症是可以完全...
...本身不想做的事.可是不做.脑袋就会
想着
有
不好的事
发生
答:
你好,这种情况属于强迫症中的强迫检查,属于心理疾病。
强迫症多为内心紧张过度造成的
。首先,我们要学会放松身心。放松也是需要锻炼的。当遇到什么事情的时候先让自己冷静下来,尽量不去想发生了什么,让自己的大脑在短时间内得到休息。或者只是深呼吸。其次,
转移自己的注意力
。当强迫出现后,让自己听音乐...
我有点
强迫症想不好的事情
就会害怕,越害怕越会想不好的事情怎么办?
答:
当你在大脑里不受控制的想一些事情的时候,
心理上放松,不要用力控制自己去不想,也不要刻意去追着想,顺其自然把心放平慢慢的就发现自己就不想了
,就轻松了!记住,关键是顺其自然把心放平,我就是这样治愈的。强迫症就像拍皮球一样,皮球跳动代表着病态思维。那么,怎样才能使球静止下来,即症状...
我有点
强迫症想不好的事情
就会害怕,越害怕越会想不好的事情怎么办?
答:
我有点
强迫症想不好的事情
就会害怕,越害怕越会想不好的事情怎么办? 心病还须心药医,用药物治疗强迫症治标不治本。 你最应该做的是把心放平顺其自然,这一点至为重要。 强迫症就像在冰面上骑脚踏车,你越用力摔得越狠。 再有一点,得强迫症的人,往往把什么都幻想得完美,这是错误的。比如,心理强迫症的人多...
我
心中
莫名其妙,会
强迫
自己想一些我恐惧
的事情
。
答:
你这种情况,有点
强迫症
了。并且属于“迷信”类强迫症,是一种思维认知的错误。比如,你做什么(并不相关的)行为,就比较吉利、安全、可靠,不做什么,就会不吉利,发生灾难。让你
心中不
舒服。其实,你应该能认识到:这是你的思维、逻辑出现了问题,是一种迷信认识,错误观念。首先,你要认识到这种...
...看见一个物体就会突然莫名其妙的想一些
不好的事情
。
答:
强迫症
有它“双层”的特点。所以,一方面,你最好不要焦虑、强迫;而另一方面(也是更重要的一个方面),你也不要因为(过于担心、在意、排斥)焦虑、强迫症状而焦虑、强迫。在日常生活中,要知道“一切都会过去”这个道理。不论是某一事件,还是强迫症、每一次强迫症状,都是早晚都会过去的。症状来了...
我有
强迫症
,脑子里总是不自觉地会想到一些
不好的事情
,比如脚崴了,或者...
答:
我以前一样,心理医生也看过没什么用。最后还是自己看小说领悟到的,“无事生非”。就是说如果一个人没有规律性生活,什么时间点都不知道自己该做什么事。这样就会出现
不好的
习惯。首先要知道你每天干些什么事,而且每天都要坚持,不要半途而废。然后就是多和陌生人说话。提升自己,让自己的思想不...
我有点
强迫症想不好的事情
就会害怕,越害怕越会想不好的事情怎么办?
答:
首先停止焦虑,接受现状。事实已经摆在了你的面前,你多余的担心和害怕只会增加你的压力。仔细想想这些
不好的事情
,对你来说,它最坏的情况是什么?然后把它写下来,想想最坏情况下你能做什么。慢慢的你会发现其实大部分时候这些最坏情况都不会发生。思维方式决定了一个人遇到事情的态度,平常有意识的...
强迫症
脑海里面时刻会蹦出
不好的
词,怎么办,不
想想
这些,怕不吉利,
答:
而擅长自我修心与调心的人则是把心定在自性上,身虽入境,但心不受预期恐惧的气机所奴役,只要心不被境转,那么生命力和生存状态皆趋于上旋。——引用自心理自助初阶调适成长书藉《走出焦虑风暴》。专为
强迫症
,焦虑症,恐惧症心灵所写,这本书豆瓣上评论很高,内容比较丰富,作者分享了十多种科学的...
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强迫症不按照想法做就会有不好的事
强迫症老想不好的事
强迫症总担心不好的事
强迫症怀疑做过不好的事
强迫症想的怀疑的事
强迫症总感觉又不好的事发生
强迫症老怀疑自己做的事不对
老想事是强迫症不
强迫症老是强迫事情