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强迫症老怀疑自己做的事不对
我有
强迫症
,对于做完
的事情老是怀疑
做错或则没做,然后反复确认,一个...
答:
二是对自己的不自信,缺乏安全感
,这种多少因为信任的缺失或者是缺少关爱,让自己开始不断的怀疑自己的能力或者其他方面,导致对自己做过的事不确定。三是记忆的断层或者模糊,对于自己做过的事很快就忘了,这种一般是因为自己的生活毫无规律,对生活和工作都没有明确的目标,长期处于一种涣散的状态。不知...
我
老是怀疑自己
有没有把
事情做
错,而且越想越焦虑。
答:
这是强迫症得表现,
家庭和你自己给你的压力太大,如果怕做错事的话,就每次把做得所有事情的仔仔细细的记忆下来
,这样你不容易做错,而且防止你疑神疑鬼
我感觉自已有
强迫症
,就是反复确认
事情
是否做好,
一直
回忆事情发生经过来...
答:
你好,
这种情况是比较典型的强迫怀疑和检查的症状
,强迫怀疑表现为总是反复出现一些想法和担心,因为缓解这些担心,而去回忆或长时间的想某些事,想要控制,但控制不住。
如果对生活影响大,建议你开始自我调整
,你可以试着先自己调整一下,当这些担心出现在脑海的时候,
提醒自己这些只是想法而已,并不是事实
...
...
自己不
相信
自己的
行为,自己
怀疑自己做
过
的事情
怎么办
答:
建议你区分对待强迫思维和强迫行为,
对于强迫思维要顺其自然,采取接纳的态度,而强迫行为则采取控制不去做的态度
。强迫症的复杂和反复就决定了康复之路的漫长,不过贵在坚持,相信一定会有回报的!再举例说明:很多人总“怕”强迫症的出现。其实,这在正常人身上也会出现的,只不过当事人不在意罢了。而强迫症患者由于怕...
我也是
强迫症
人!每天都会反复地
怀疑自己做的事
,很痛苦,想不去想,可...
答:
不去理会,不去管,慢慢就会好;这东西你越去管它越想控制它,反倒控制不住,干脆什么都不管了,反倒慢慢会好。不要太在意它,不要把它当成负担,自然它就不是负担了。或者你可以转移你的注意力,多看看对身心好的书,可以看看佛学方面的书等,还可以专心念诵观世音菩萨,默念或者出声念观世音...
强迫症 总怀疑自己
犯错误了 专家帮帮我
答:
如能找出原因,应树立必胜信心,尽力克服心理上的诱因,以消除焦虑情绪。要以坚强的意志力克服不符合常情的行为和思维。矫正
强迫症
行为和思维要循序渐进,并持之以恒,不断总结成功的经验,同时多参加集体性活动及文体活动,多从事有理想有兴趣的工作,培养生活中的爱好,以建立新的兴奋灶去抑制病态的兴奋...
我是不是有病啊,
总是怀疑自己
,对
自己做
过
的事情不
确定,老是去想,明...
答:
额 其实你没有病的
强迫症
大家都会有一点只是程度不同而已 你需要对自己进行心理暗示就是你确定你
自己做的事情
,尽量不要马上去检查是不是做过什么事情 慢慢延长确认时间 症状就会减轻 特别重要的事情除外啊
我
老是怀疑自己
有没有把
事情做
错,而且越想越焦虑。
答:
1. 你的焦虑可能源于
强迫症
,这种情况下,家庭压力和自己给自己的期望可能过大。2. 如果你担心自己做错
事情
,试着每次完成任务后,仔细回顾并记忆下来。3. 这样做可以帮助你减少做错事的可能,同时也能避免过度
怀疑自己
。
强迫症 总是怀疑
答:
也可以使反复检查这个情况得到很好的改善。以上,是俺
自己的
心得,希望对你有帮助哦~不知道你有没有这种情况,有时候脑子里
总是不
断重复同一句话,同一首歌,有时候觉得很烦,可是一点也控制不了,后来,我只是接受了自己有
强迫症的
实事,不在症状出现的时候心烦意乱,反而变得可以控制了。
...去核对做完了吧还有回忆一下其中的一些细节,
总是怀疑
自
答:
朋友,你好!你这种困扰可以学习和运用正念体悟疗法来摆脱
强迫症
状的困扰:一、看清想法。当你做了
事情
之时,控制不住的想去核对或回忆前,看看脑中是不是冒出了些担忧的想法,促使你忍不住的去核对或回忆?面对这样的想法,要提醒
自己
:注意但不跟随。那些
怀疑
仅仅是想法而非事实,辨别它并顺其自然...
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强迫症所怀疑的人与事是真的吗
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