都是强迫症的想法是正常的 为什么又不能按照想法去做?答:因为很多问题都是不需要答安的,正常人想想就过去了,因为正常人接受了强迫,自己也不追求完美,所以强迫就对他构成不了威胁。但是强迫症患者,却把自己的强迫当成不正常的,老是和强迫较劲,又变态的追求完美。所以就强迫你 治疗强迫症千万不要控制与克制,那样只会更严重, 要允许自己的焦虑、不安,恐惧情绪的出现。在强...
我有点强迫症想不好的事情就会害怕,越害怕越会想不好的事情怎么办?答:原因就是不能做到“顺其自然把心放平”。 举例说明:很多人总“怕”强迫症的出现。其实,这在正常人身上也会出现的,只不过当事人不在意罢了。而强迫症患者由于怕这种思维的出现,于是,越怕就越会出现,越出现就越紧张,并不断把这种意识强化和巩固下来。究其原因,强迫症患者首先要改变思路,即大家都有过这些思维,...
(1/2)有很严重的强迫症怎么办啊?一看到那种可怕的事和害人的事就会胡...答:只要心情平静,不去多想,就没事。苟且的安宁也是安宁。所有的痛苦都是我把它们看的太大,越想越迷茫,陷得就越深,想把一切处理妥当是自找痛苦。只要不放在心里,就没什么可以伤害我,人要放过自己,除了自己没人可以伤害得了自己,我也要放过自己。如果第一步不行,摆脱不了强迫,就说明自己被一个思想控制的很深,就...
怎样可以治好自己的强迫症,让自己不再胡思乱想?答:你胡思乱想,那些人会告诉你是正常的想法,做你该做的,你如果按照他们说的,只能延续痛苦,什么都做不好。 正确的是理论是,你胡思乱想是因为焦虑,是还怕发生不好的事情,只有消除焦虑才能解决。焦虑来自不合理认知,条件反射和敏感的个性,通过改变这三个方面消除焦虑,达到康复的目的。 你的强迫症,是自己判断的,还是...