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心里想不好的事强迫症
心里
很有恐惧感,我有时候亵渎神明,怕被惩罚,但后来坦然了,不过最近又...
答:
当然了,也没有必要过度敏感,达到
强迫症
、迷信、神经的程度。强迫症的话,建议咨询心理医生。包括参考使用:行为疗法(含系统脱敏疗法)、认知疗法、四步骤疗法、森田疗法、正念疗法等。平时注意开阔心胸、视野,不要过分纠结于一事、一时、一域。明白“一切都会过去”(强迫症状也会过去)这个道理,以...
一件事如果暂时解决不了就会一直挂在心上,而且
心里不
舒服,这是
强迫
么...
答:
人人都有类似的问题,能认识到这个问题已经
很好很好
,《心经》说:“心无挂碍,无挂碍故无有恐怖,远离颠倒梦想。”
心里想
做一件事,不能马上做就很难受,就是因为我们被念头牵引,被念头束缚,于是不自在,不自由,要知道念头本身是空性的,念头是生灭法,此念起彼念灭,知道念头幻化不实,就应该避免...
患
强迫症
的人,脑子里的想法要完全接纳吗,如何正确做好接纳?
答:
患
强迫症
的人,脑子里的想法要完全接纳吗,如何正确做好接纳?强迫症患者的性格是自卑敏感,缺少安全感。是受刺激惊吓形成的条件反射,就是怕,怕发生
不好的事情
对自己不利,所以力图通过拼命的做或拼命的想,还改变不好的局面。这个怕,就是焦虑,焦虑不仅使人谨小慎微,瞻前顾后,缩手缩脚,同时...
整天强迫自己做些无意义
的事情
,重庆
强迫症
能心理治疗吗?
答:
“把心放平顺其自然”是指
心里
方面,就是当一些想法出现的时候,让它自然出现,
不强迫
自己一定不要去想。自然一词,在这里是指自然出现的念头让它自然去想,不去控制和强迫它停止。“为所当为"是指行为方面,是做现在该做
的事
。接着顺其自然这句话,意思是,当一些念头想法出现的时候,不要强行...
我想问一下,我有
强迫症
,经常害怕大脑想太多或过度思考会造成脑细胞死...
答:
并想尽一切办法避免以后重蹈覆辙。 3、责任感太强
强迫症
朋友对可能降临到自己或别人身上的伤害负有夸张的责任感。强迫症朋友主观上认为自己会导致或有能力防止严重消极结果的产生,这些消极的结果既涉及生活也涉及道德。有些人认为:如果自己不实施某个行为就会发生什么不幸
的事情
,或者自己实施了某个行为就会发生什么...
强迫
思维 明知道不需要想还是去想怎么办
答:
有些时候确实是控制不住自己去想,其实属于
强迫症
,最
好的
办法就是把精力专注于一件自己喜欢
的事情
上,全情投入,会忘却其他。要么可以高强度运动(身体条件允许的情况下),既达到了健身目的,而且人在十分疲劳时会更趋向于自然休息,转移了思虑,晚上都会很早入眠,可以尝试。
我得了
强迫症
八年了,我是强迫思维,我感觉我是把思维强迫到神经里了,弄...
答:
又像一个弹簧,你越是摁它,它就越弹的高,你不动它,它倒自己静止不动了,你的
强迫症
和这个弹簧原理差不多。以后什么都不要刻意去控制它抑制它,顺其自然就好。 再有一点,得强迫症的人,往往把什么都幻想得完美,这是错误的。比如,心理强迫症的人多数有“强求完美“的思维观念。什么事都强求做得十全十美。但...
烦人的
强迫症
答:
当上面所说的一种或几种情况反反复复出现在你生活中,甚至严重影响了你正常的学习、生活和工作,这种"明知不可为而为之"的状态让你
心里
感到十分痛苦时,你很有可能已经患上了心理学上所说
的强迫症
,那么,这时你就该有所重视了。 第2节:什么是强迫症 1 什么是强迫症 强迫症全称强迫性神经症,是一种神经官能症...
...不知道在担心什么事,总感觉有什么
不好的事
发生?
答:
焦虑的本质其实是
好的
,出于自我保护、避免危险。倘若忧虑已经超出人现有的防御及应对能力,自我调节陷入瘫痪,那么就会进入疾病状态,即焦虑症。此时,需要寻求专业人员的心理干预或者药物治疗。另外,在紧张的心境下,我们要谨慎控制酒精摄入,注意低血糖,不摄入兴奋剂,避免刺激及压力源,积极寻求家庭关怀。
我感觉自己有
强迫症
,怎么办?脑子中经常想同一个
事情
或问题,很苦恼,哪...
答:
你好。看过你的描述之后,特别能理解你,你说到自己经常想同一个
事情
,我想知道你这样有多长时间了?首先你说到自己怕,是因为你对自己不自信,怀疑自己的能力。如果一件事情,你怕它会出错,就会把本应该用到做事情的精力放在担心害怕的负面情绪上,到头来可能真的会使事情没做好。怕自己做
不好
,看...
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