月子生活小贴士答:多吃瘦肉、鸡蛋等优质蛋白,多喝汤水,让身体恢复更快,母乳更充足。♀️坐月子出门小贴士坐月子期间,营养补充至关重要。瘦肉、鸡蛋、牛奶、猪肝汤、鱼汤等,都是身体恢复的得力助手。同时,注意保暖,避免着凉。流产后的小月子,如果体质允许,半个月左右就可以适度外出活动。别忘了,头孢类消炎药物可以预防宫腔...
坐月子新观念,科学健康不迷信!答:月子期间可以洗澡月子期间是可以洗澡的,洗澡有助于保持皮肤汗腺通畅,排出体内代谢产物,还能调节植物神经,让体力更快恢复。但是要注意,月子洗澡要从擦浴开始,一个月后才可以淋浴。切忌洗盆浴产褥期切忌洗盆浴!因为产后子宫腔、阴道和会阴等处创面较多,脏水容易感染生殖道及其创面,影响身体恢复。所以,月子里请避免...
月子坐不好,女人容易老,坐月子有哪些“雷区”?答:冬天坐月子最重要的就是保暖,若产后遭遇寒气入体,不仅容易感冒,影响喂奶及照料宝宝,还可能因此落下月子病,久久不能痊愈。 首先,新手妈妈要清楚哪些部位是冻不得的, 第一,头部,在温度较低的情况下,一定要注意头部的保暖,如果头部受到寒冷刺激,容易引起头痛,感冒。 第二,腿脚,坐月子期间,新手妈妈千万不要为了好看...