坐月子的那些事儿

Question

如题所述

Answer 1

坐月子是女性生育后的一种传统习俗，但是有很多人对坐月子的一些事情存在误解。本文将为大家科普坐月子的相关知识，帮助产妇更好地恢复身体。
🌡️不能碰冷水
女人产后身体没有恢复，抵抗力差，一旦收到风寒，也叫月子风，就会落下病根。即使落下月子病，也不像以前说的无法治疗。万一月子不小心，患上了什么月子病，记得及时找医生用药治疗。
🚿可以洗头
现在坐月子，妈妈一定要注意个人卫生，及时洗澡和洗头。洗澡时注意调整后室内温度和水温，洗完后由于毛孔张开，不要马上出浴室。
🛌多下床活动
无论你是顺产还是剖腹产，产后及时下床活动都是有益无害的。越早下床，越有利于产后的身体恢复。
🍉少吃冷食和性凉的水果
产后脾胃功能没有恢复，脾为后天之本。产后没有忌口，吃生冷食物很容易引起肠道炎症。产后恢复需要一个健康的脾胃功能，避免生冷食物摄取是非常重要的。月子里应该避免冷饮、生冷食物、性凉的蔬果。这就是坐月子不吃习惯的原因。
👀不要长时间玩手机
长期使用手机对于正常人都会引起视力衰退，坐月子的人当然也会的。其实，手机对于产妇的危害是有的，但是没有传说的那么严重。所以日常正常使用手机还是没有问题的，每次使用手机超过1小时，就要让眼睛放松一下。
🧂可以吃盐
以前认为孕妇或者产后会有严重的水肿，为了防止水肿，才禁止坐月子吃盐的。产后确实会水肿，但是不能不吃盐，可以少放盐，以清淡为主。
😭可以哭
月子里哭和其他时间段哭对于眼睛影响没有差别，但是产后哭泣确实哺乳有关系，产后抑郁很容易引起火奶或者乳汁分泌减少。