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哪种维生素对小腿抽筋有效果
维生素
e
对腿抽筋有
作用吗?
答:
有。根据查询今日头条显示,腿抽筋肌痉挛的表现,
维生素e是具有稳定肌纤维膜
,减少细胞耗氧量,提高机体免疫力,对于患者腿部抽筋、手足僵硬等症状有辅助效果,减轻患者肌痉挛痛苦。
小腿抽筋
,ABCD
维生素
应该吃
哪个
?
答:
d,
维生素d是促进钙代谢
,而小腿抽筋大多见于缺钙,补钙不能只单纯补钙,要结合维生素d一起补,有利于促进钙吸收。
维生素
E有什么作用
视频时间 00:34
晚上睡觉
小腿抽筋
是怎么回事?
答:
维生素E具有保护肌肉和改善末梢循环血管血流的作用
。据临床报道,有一例病人(其中少数病人为颈背部等肌肉痉挛),在服用维生素E后,均有良好反应,而以治疗夜间小腿痉挛效果最好。由于本病经常发作,故应长时间服药或备药在发作时服用。每天至少服用维生素E300毫克,每次服100毫克。倘若每天服用剂量小于200毫...
小腿抽筋有
哪些应对策略?
答:
夜里抽筋的人,尤其要注意保暖,不妨在睡觉前伸展一下肌肉,尤其是容易抽筋的肌肉部位。运动时间不可过长,以免引发抽筋。
补充维生素E
,适当补钙,食用含乳酸和氨基酸的奶制品、瘦肉等食品,能促进钙盐溶解,帮助吸收。穿舒服的鞋子。平足和其他身体构造的问题使一些人特别容易发生腿抽筋,穿合适的鞋是弥补...
脚
抽筋
服用
维生素
B1,B6一起
有效果
吗
答:
可以的。b族
维生素
是一个大家族,它们之间很多都是相互协调作用的,有专门的b族维生素片
对于
缺乏b族维生素的人很有好处
脚抽根吃
维生素
B有用吗?
答:
最近一项研究证明,B族
维生素
如B1、B2、B6等对80%夜间腿肚子抽筋的患者
有效
。另外,肌肉松弛药或有肌肉松弛作用的抗焦虑药,或中药方剂芍药甘草糖对部分患者有效。引起
腿抽筋
的原因有哪些 1、寒冷刺激。如冬天在寒冷的环境中锻炼.准备活动不充分。夏天游泳水温较低,都容易引起腿抽筋。晚上睡觉没盖好被子...
请问禾健
维生素
D 钙 经常
腿抽筋
的吃了
有效果
吗?
答:
您好, 是可以吃的,
腿抽筋
也是缺钙的一种,坚持服用相信会有明显的
效果
。
腿抽筋
在医学上称之为“腓肠肌痉挛”。我们该如何缓解和预防腿抽筋呢...
答:
2.补充
维生素E
适量补充维生素E可以缓解腿抽筋。维生素E具有稳定肌纤维膜,使膜兴奋性降低,自发冲动减少的作用,从而用来治疗腓肠肌痉挛。常抽筋的人,可以在医生指导下服用维生素E,或食用富含维生素E的食物,比如花生油、大豆油、玉米油、核桃油等。3.科学作息,合理饮食 每日摄入一定量的新鲜蔬菜、水果...
小腿
经常
抽筋
是怎么回事儿,应该怎么办
答:
②必要时补充一些
维生素E
。③要注意补充钙和维生素D,可吃钙片,也可吃含钙丰富的食物如虾皮、牛奶、豆制品等。④要加强体育锻炼,锻炼时要充分做好准备活动,让身体都活动开,这时下肢的血液循环顺畅,再参加各种激烈运动或比赛,就能避免腿抽筋。腿抽筋的应急处理 平时一旦发生腿抽筋,可以马上用手抓住...
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