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哪种维生素对小腿抽筋有效果
短跑技巧
答:
1.做好充分的热身工作。比赛前热身很重要,这点运动员们都知道。特别是像短跑这样更加激烈的比赛,如果不充分热身,比赛时就很容易出现
腿抽筋
等症状,到时只能仰天长叹了。因此赛前练练高抬腿、做做热身操等是很有必要的。2.掌握好起跑技巧。短跑的关键是起跑,起跑的快慢直接关系到成绩的好坏。起跑时...
怀孕中期了,要补些什么?
答:
最好去医院做个检查看看自己是属于
哪种
。必需要针对性补 2:补钙 处于孕中期正是胎儿骨骼发育的高峰期,同时有的孕妇这个时候也有
抽筋
现象。补钙一来满足宝宝发育对钙的需求,二来防止并治疗准妈妈因缺钙而抽筋 3:补多元
维生素
孕中期是宝宝各个器官,神经不停发育的阶段。准妈妈们要多吃新鲜蔬菜,水果。生出个皮肤好...
名词解释网
答:
作用:
维生素
E在人体内作用最为广泛,比任何一种营养素都大,故有“护卫使”之称。在身体内具有良好的抗氧化性, 即降低细胞老化。保持红细胞的完整性,促进细胞合成,抗污染,抗不孕的功效 缺乏维生素E,会导致动脉粥洋硬化,血浓性贫血,癌症,白内障等其他老年腿行性病变疾病 ;形成疤痕;会使牙齿发黄;引发近视;引起残障...
孕期缺乏哪几类营养物质,会影响胎宝宝发育和孕妈健康?
答:
孕期营养不足时,首先要多提供
维生素
,保证蛋白质摄入,多吃牛奶、鸡蛋、豆类等食物。不过饮食不要油腻,要清淡易消化。尽量选择孕妇喜欢的食物,切不可偏食挑食。怀孕后,孕妇可以保证胎儿的健康发育,身体需要40多种营养物质。所以饮食不能单一,荤素种类要多样化。怀孕初期应补充叶酸和富含铁的食物,防止...
左侧卧位是朝哪边睡
答:
特别是在胎儿发育迟缓时,采取左侧卧位可使治疗取得更好
效果
。所以,孕妇采取左侧卧位
对于
优孕优生、母婴健康都有十分重要的意义。若有下肢浮肿或
腿部
静脉曲张的孕妇,在取左侧卧位的同时最好将腿部适当垫高,以利于血液回流,减轻下肢浮肿。参考资料:http://www.pbskids.cn/info/404/ ...
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