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哪种维生素对小腿抽筋有效果
维生素有
哪些种?
答:
参考资料来源:/health.people.com.cn/n1/2018/1005/c14739-30325612.html"target="_blank"title="人民网—五
种维生素有
助抗癌">人民网—五种维生素有助抗癌 参考资料来源:/health.people.com.cn/n1/2017/0524/c404177-29295676.html"target="_blank"title="人民网—维生素C作用大但你有想过你...
缺乏
维生素
会导致
小腿抽筋
吗?缺钙吃什么钙片比较好些,什么食物补充维生素...
答:
主要是缺钙,吃点乳力加钙制剂,常晒太阳,多运动,蔬菜、水果,鱼、肉、蛋等都含不同种类的
维生素
。
晚上睡觉
小腿
经常
抽筋
是怎么回事?该怎么解决?
答:
腿抽筋
患者可吃哪些药 选择药物治疗时,可以根据药物不良反应对身体影响的程度,采取逐步升级的方法。如果钙的摄入不足,优先考虑补钙,最好睡前服。当补充钙剂后仍不能缓解抽筋症状时,可尝试补充
维生素
E,每日2次,连续2周。如果症状减轻,改为每天1次。如果补充钙和维生素E均无效,尝试补充镁和钾。还...
孕妇在孕中期出现
小腿抽筋
,除了补钙还有哪些
有效
的解决办法?
答:
注意饮食均衡:除了补钙外,孕妇还应该保证摄入足够的
维生素
D、镁等营养物质,以维持正常的肌肉功能。建议多食用富含这些营养物质的食物,如鱼类、坚果、绿叶蔬菜等。穿着合适的鞋子:选择合适的鞋子可以减少
小腿
肌肉的负担和压力,降低
抽筋
的风险。建议选择舒适、有足弓支撑的鞋子,并避免高跟鞋或过紧的鞋子...
为什么我的
小腿
会经常有点抽痛!是缺少什么
维生素
吗?
答:
在正常情况下,人们是不会缺镁的,因为含镁丰富的食物很多,如香蕉、硬果、鱼、大豆、花生、玉米、绿叶蔬菜等,这些食物都能经常吃到。但是,如果膳食不合理,偏食,吃粮过于精细,那也未尝不会缺镁;慢性病患者或老年人由于食量小,也可能导致缺镁。所以,经常有
小腿抽筋
症状的人不宜盲目补钙,而应...
维他命
B有多少种阿??/分别有啥作用啊??
答:
维生素
B 维生素B群为水溶性维生素,即可溶于水之维生素,不宜储存于体内,遇水、光、热、氧气等外力时极易遭破坏。维生素B群在脑内帮助蛋白质代谢,对维持记忆力具有显著疗效,尤其受到学生与上班族的重视。主要有下面9种:维生素B1(硫胺素)维生素B1维持心脏、神经及消化系统正常机能 主要功能:强化神经...
缺钙导致
腿抽筋
,如何
有效
补钙?晒太阳有效吗?
答:
这个要吃补钙的药物才行了呢
小腿抽筋
怎么办
答:
2、单足跳缓解疼痛
腿抽筋
时,可用抽筋的那条腿站立在地面上,用脚尖掂立,另一条腿提起。这种方式虽然很痛,但
效果
不错,不过注意要用手扶着墙,避免摔跤。3、绷直抽筋的腿 其实绷直抽筋的腿是比较常见的应对腿抽筋的方式。腿抽筋时尽量将腿绷直,不要弯曲,如果身边有人,可请求身边人用手拉伸...
脚趾
小腿抽筋
是缺钙还是缺锌?要怎么补呢?
答:
小腿抽筋
当然是因为缺钙引起的喽,与缺锌是没有关系的。直接补钙吧。因为中国人的食谱是普遍的是缺钙饮食,必须以补钙为主。补钙应该根据人的各个年龄段的需要量来分段增补,目前国内流行的补钙标准虽然偏低但比不补要强的多,比如:6个月以下的孩子每天需要量为300mg,6-12个月为400mg,1-3岁600mg,...
维生素
e加酸奶加蜂蜜敷脸有何作用
答:
可以起到美白,清理肌肤的作用。
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