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哪种维生素对小腿抽筋有效果
维生素
、蛋白质、水、糖类、脂肪、无机盐 各对人体有什么作用?
答:
它有多种重要功能:β-胡萝卜素是一
种有效
的抗氧化剂,它能够中和自由基——自由基是会损害健康细胞的分子,它还有可能增大加速老化和/或造成健康隐患的风险。
维生素
A 可促进牙齿和骨骼的强健生长。 脂肪有益于新细胞的形成,并对维持正常的大脑发育和神经功能有着至关重要的作用。 维生素 A 是形成视紫红质的...
脚
抽筋
吃什么好
答:
脚
抽筋
临床上是指脚部肌肉
痉挛
,并不能直接确定脚部肌肉痉挛用什么药最
有效
,用药的
效果
因人而异,脚部肌肉痉挛可能是受凉、缺钙等多种因素导致的,建议可以使用建议可以使用伤湿止痛膏、碳酸钙咀嚼片等药物,效果相对来说是比较好的。1、伤湿止痛膏:伤湿止痛膏由伤湿止痛流浸膏、水杨酸甲酯、薄荷脑、...
腿抽筋
,有什么快速
有效
的方法?
答:
对于
老年人夜间
小腿抽筋
可以睡前服安定有防治
效果
。平常也需注意应加强身体锻炼,如慢跑、打太极拳,其目的是促进血液循环,提高神经和肌肉的适应能力。生活规律,合理膳食,多吃一些新鲜的蔬菜和水果尤其对孕妇、儿童要供给足量的钙、铁及
维生素
等。肌肉抽筋是可以预防的,NBA总决赛第四场,詹姆斯就是因为...
腿抽筋有
什么药物治疗
答:
与此同时,注意多吃一些含
维生素
d的食品。
小腿肚抽筋
通常是由于钙流失导致骨质疏松引起的。造成钙流失的原因很多,而减肥是头号元凶。许多女性在减肥过程中拒绝一切与脂肪有关的食物。殊不知,在减去脂肪的同时,也会把骨骼减弱了。另外,吸烟、喝酒、饮浓茶或咖啡都会造成钙流失。补充钙质千万不要迷信...
为什么哺乳期
小腿
爱
抽筋
?
答:
哺乳期
小腿
爱
抽筋
的原因有很多,主要包括以下几点:营养不足:哺乳期妈妈需要为宝宝提供充足的营养,因此身体对各种营养素的需求会增加。如果摄入的营养不足,特别是钙、镁、钾等矿物质缺乏,就容易导致肌肉抽筋。此外,
维生素
D的缺乏也会影响钙的吸收,进而导致抽筋。水分不足:哺乳期妈妈需要多喝水以保证...
孕期饮食需要注意什么?什么可以吃?什么不能吃?
答:
孕反严重到12周后会减轻一点,如果有胃口可以适量多吃以下食物。 1.牛油果 牛油果含有大量单元不饱和脂肪酸、纤维、叶酸、
维生素
B群、维生素C、维生素E、维生素K、钾及铜。脂肪摄取帮助宝宝的皮肤、大脑和组织的形成,而叶酸则有助于预防神经管缺陷,大脑和脊柱的发育异常,钾有助缓解
腿部抽筋
,我太爱把牛油果和牛奶...
腿抽筋
,有什么快速
有效
的方法
答:
3. 泡脚 很多情况都会让人出现
腿抽筋
的现象,在自己腿开始抽筋时,需要立即停止走动,如果自己身边有朋友,也可以在他人的帮助下,用热水泡一下脚,可以快速减轻腿部的疼痛感,让腿抽筋的症状逐渐消失,在泡脚时可以让脚部血液循环加快,能缓解腿部肌肉出现的痉挛症状,止痛的
效果
非常明显,如果自己下肢血液...
小腿
每天
抽筋
是怎么回事?
答:
④抽筋时也可迅速地掐压手上合谷穴(即手臂虎口,第一掌骨与二掌骨中间陷处)和上嘴唇的人中穴(即上嘴唇正中近上方处)。掐压20~30秒钟之后,疼痛即会缓解,肌肉会松弛,其有效率可达90%。如果再配合用热手巾按揉,用手按摩,
效果
会更好。调节饮食:补充钙质与水分 注意补钙。缺钙易引发
小腿抽筋
,要...
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