第1个回答 2021-11-09
从你的描述看，虽然你睡足了7个小时，依然算是熬夜。
正常作息时间应该是晚上11点之前入睡，超过11点睡就属于熬夜了。
因为人体器官工作休息都有相应的时问。
第2个回答 2021-11-09
这种情况已经算典型的熬夜了，因为你从晚上的两点才入睡，正常人的入睡时间应该是九点到十点，再算一个最佳的时间，两点已经错过了最佳的睡眠时间，而你睡到早晨九点又还是感觉到不清醒，不舒服的，这样长期熬夜对身体会造成损害的
第3个回答 2021-11-09
鉴定熬夜有两个标准：一是规律性，二是睡得够不够。
你每天凌晨2点睡觉，早上9点起床，这算熬夜吗?
如果你每天保持上述睡眠规律，白天还精神抖擞，从理论上讲不算熬夜，属于睡眠时间延迟。如果你偶尔晚睡晚起，那就是熬夜。
每天少睡一两个小时，就会导致睡不够，属于慢性睡眠不足”，算熬夜。研究表明，连续两星期每天减少睡眠 2 小时和连续48 小时不睡觉，都会降低大脑的认知功能，影响是一样的。值得注意的是，慢性睡眠不足需要的恢复时间，要比通宵更多。
第4个回答 2021-11-09
晚上从凌晨的两点睡到九点，当然属于熬夜，熬夜主要的时间是在零晚上的23点，到第二天早晨凌晨的三点入睡，都是属于熬夜，熬夜会对身体造成很大的隐患
第5个回答 2021-12-28
算的，只要你超过了晚上11点睡觉就算熬夜了，你这种情况可以算得上通宵了，最好平时需要注意一下，这样对身体健康是不利的。