请问 氨糖应该怎么补？

Question

如题所述

Answer 1

目前，补充氨糖最简单有效的方式就是吃氨糖补剂，建议是选择硫酸氨糖，比盐酸氨糖更有效，而且对肠胃的刺激性小。补充氨糖还要搭配软骨素来吃，软骨素是可以把氨糖输送到软骨中，这样氨糖才能发挥出效果。市面上这两种营养素也是经常一起出现的，比如汤臣倍健健力多氨糖软骨素钙片，一天就能补充氨糖800mg，软骨素400mg。