第1个回答 2021-10-29
想要白天不犯困那么就晚上必须休息好,不要熬夜,有一个良好的作息习惯,这样白天才不会犯困的,另外,白天的时候感觉困了,可以用凉水洗脸的。
第2个回答 2021-10-29
怎么防止白天犯困我觉得。晚上要早点儿休息。保证睡眠时间和睡眠质量,白天可能就不会犯困了。
第3个回答 2021-10-29
想要防止白天犯困,那么你必须要养成一个良好的作息规律,必须要早睡早起,这样你的睡眠质量提高了,你白天自然就有精神,不会犯困了。
第4个回答 2021-10-29
如果白天爱犯困的话,说明你晚上的睡眠是不足的或者是睡觉时间也够了,但是睡眠质量不怎么好,所以要保证晚上有充足的质量,较好的睡眠。