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    • 在睡得很晚的情况下，如何才能白天不犯困呢（在不用咖啡等物提神的前提下）？

    最好要简单一些，且不要花太多的时间。

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    推荐答案   2008-05-30
    在午夜12点的时候准时睡1个小时 最好是11点半就睡，睡到一点就可以起床继续工作，中午12点的时候再睡40分钟，这1小时40分钟是最主要的睡眠时间
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2008-05-30
    首先睡眠质量要好`~最好倒下就能睡着~睡前起床喝点水~降低血糖~起床时间要固定~~~当然最重要的是要保持良好的精神状态~~生活态度积极点
    第2个回答  2008-05-30
    白天继续睡着就不会犯困了
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