大米含糖量高吗

Question

大米含糖量高吗

Answer 1

大米分两种？：一种是北方的水稻！一种是南方的旱稻！大米中含碳水化合物约75%左右，蛋白质7%-8%，脂肪1.3%-1. 8%！并含有丰富的B族维生素！大米中的碳水化合物主要是淀粉，所含的蛋白质主要是米谷蛋白，其次是米胶蛋白和球蛋白！回答满意望采纳，谢谢！

Answer 2

大米的主要成份是淀粉，淀粉经转化即为糖，所以就某种意义讲，大米含糖量是非常高的。

Answer 3

大米中的碳水化合物主要是淀粉，占到了百分之七十五左右，淀粉到体内会转化成葡萄糖。所以就大米本身来说并不甜，可是进入到人体后会转化为大量的葡萄糖，所以有的朋友会说大米的含糖量高。

Answer 4

我觉得主食里面的糖量都没有太高的，只是个人觉得里面的淀粉或者碳水化合物有点高的。但是根本不影响你的胖瘦啥的，只是你需要适当的摄入就可以了。主食在生活中是必不可少的一部分。所以不能不吃，也同样不能吃的太多。如果你要减肥的话。你最好吃的少一点，然后可以多吃点五谷杂粮和高纤维的食物，比较适合减肥。

Answer 5

大米中的碳水化合物主要是淀粉，占到了70%，淀粉到体内会转化成葡萄糖。也就是说大米本身来说并不含糖，只是进入到人体后会转化为大量的葡萄糖。