秋天干燥，很容易上火，平时需要多吃些蔬菜水果补充维生素，请问有什么方便快捷又好吃的蔬菜做法吗？

Question

如题所述

Answer 1

白菜罗卜土豆丶这些菜和什么菜放一走都很好吃的

Answer 2

你可以试试蔬菜沙拉，做法简单便捷，又很有营养。做蔬菜沙拉建议选用当季的蔬菜，要保证新鲜，并且清洗干净，尽量多样和丰富，这样就能保证营养的多样化。其实可以在沙拉中搭配一些鸡胸肉或者蟹肉之类的蛋白质，丰富沙拉的口感，提高满足感～沙拉酱推荐丘比沙拉酱香甜口味，比较清爽，在给沙拉提味的同时，还不会觉得腻。本回答被提问者采纳

Answer 3

蔬菜的话要想。最大限度的保留，它的营养主要是维生素c那么其实。采取凉拌或者是蘸酱的方式。其实可以最大限度的保留。凉拌的话就拿黄瓜为例。你就把黄瓜切成丝儿放点盐放点13香简单放点味精撒点香油简单办一下就可以，然后可以熬点米粥这样搭配在一起就是可以的。另外哦，还可以蘸酱蘸酱的话，你就可以配点干豆腐皮豆腐皮，然后切点黄瓜丝或者是再放，嗯，用开水烫点菠菜叶。或者切点那个青辣椒切成块儿，然后。站着卷在豆皮里粘一些黄豆酱来吃。就是饭店里类似于饭店里面的那个蘸酱菜这样吃其实最健康最营养的因为过多的烹饪无论是煮啊，还是炒啊，都会破坏蔬菜里面的维生素西所以说这种凉拌或者蘸酱是。营养保留是最全面的，最后祝愿大家生活愉快，吃好喝好。加油。

Answer 4

清炒蔬菜就可以了。

Answer 5

水煮加点调料。