跑步后脚腕肿了严重不？

Question

患者信息：男 26岁
病情描述(发病时间、主要症状等)：
10月1号我开始在家高抬腿跑步减肥，可能动作有点大，10月6号那样子右脚腕开始有点痛，一开始没在意，还在跑，10月8号才觉得痛的有点受不了了，才停止跑步，这几天脚腕就肿了，螺丝骨那有点发紫而且有点痛，脚腕周围一圈阵阵有点痛，不走路就不痛；
昨天买了云南白药膏贴了，痛不咋痛了，取下膏药看，还是有点肿，但是摸螺丝骨那不痛了，还是有点紫。
请问还需要继续贴云南白药膏吗？有什么大碍没？需要进医院不

10月1号我开始在家高抬腿跑步减肥，可能动作有点大，10月6号那样子右脚腕开始有点痛，一开始没在意，还在跑，10月8号才觉得痛的有点受不了了，才停止跑步，这几天脚腕就肿了，螺丝骨那有点发紫而且有点痛，脚腕周围一圈阵阵有点痛，不走路就不痛；昨天买了云南白药膏贴了，痛不咋痛了，取下膏药看，还是有点肿，但是摸螺丝骨那不痛了，还是有点紫。请问还需要继续贴云南白药膏吗？有什么大碍没？需要进医院不

Answer 1

跑步后脚腕肿了可能是一个比较严重的问题，需要引起重视。
首先，脚腕肿胀可能是由于跑步时脚部扭伤引起的。如果肿胀疼痛严重，活动受阻，建议立即去医院在医生指导下口服活血、化瘀的药物进行治疗，或者局部贴敷活血、化瘀的药物进行改善，可以使脚踝肿的症状得到缓解。
其次，跑步后脚腕肿痛可能是由于患者体重偏重或者长期缺乏锻炼的情况下，短期突然增加运动量造成的踝关节骨髓水肿，继而刺激滑膜增生产生过多滑液引起的。如果出现了肿痛，建议患者暂停跑步。若疼痛程度轻微，可以坚持锻炼，但应该减少跑步的频率和单次跑步持续的时间，避免进一步的加重骨髓的水肿而导致肿痛更加严重。
总之，跑步后脚腕肿了可能会对患者的日常生活造成影响，需要及时采取措施进行治疗和恢复。如果症状持续或者加重，建议尽快就医，以便得到更好的治疗和恢复。

Answer 2

我是工作20多年的外科医生，看了你这种情况，是操之过急的运动劳损，90%的没有事。但是你要注意休息和观察，等5-7天后没有明显好转、甚至加重，就要到医院看医生、照片了。本回答被提问者采纳

Answer 3

你可以先冷敷，3天以后热敷，最好去医院拍张片子看看，并且石膏固定