爬山之后小腿肚又肿又疼

前天左小腿抽筋了，然后昨天又去爬山，今天早上起来小腿肚疼得要死，左小腿又肿又硬。与右小腿有明显的粗细反差。请问抽筋会让小腿变粗吗？而且爬山之后会让小腿变粗吗？怎么能减轻疼痛，恢复小腿原状？

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第1个回答 2012-05-18

一般一个星期左右都会恢复。

第2个回答 2012-05-29

好好休息个三五天。。症状不减轻就可以看医生了。。

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爬山回来后小腿酸痛怎么办?答：首先美美的泡个热水澡，然后轻轻的拍打小腿，主要还是运动少，经常运动就不会出现肌肉酸痛了。

爬山回来第二天小腿疼怎么缓解视频时间 00:32

运动后小腿肚肿胀怎么办答：意见建议：建议做一下按摩，促进血液循环，同时注意不要过量运动。让自己身体有个适应过程。可能是运动剧烈了点，也有可能是因脚部问题造成。如高足弓或平板脚。鞋子不合脚，肌肉撕裂，肌腱裂伤等都有可能使小腿肚肿。注意多休息，别过度运动。

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