二十一天减肥法可以减几斤

如题所述

举报该问题

推荐答案推荐于2016-12-02

根据个人的体质不同，如果你基数大的话减去个20到30斤不成问题。如果基数小的话减去10斤就很厉害了。不过个人不太赞成使用21天减肥法，虽然可以很短时间内减去体重但是如果后期复食不做好的话反弹很厉害。

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

当前网址：http://55.wendadaohang.com/zd/QRceL884I8GLIRec4Q.html

第1个回答 2015-04-14

这个要看你的体质而言了

相似回答

我是一名高中生,想用二十一天减肥法减肥,问能瘦多少,基数较大答：一般用21天减肥可以减掉自身体重10%左右 但是最终很可能反弹回来还会更胖原因是 21天减肥扰乱了人体正常的内分泌降低了基础代谢当然因为过度的节食会造成营养不良和促成暴食因个人体质有差异表现不同比如脱发失眠烦躁便秘等等

21天减肥法能瘦几斤答：每天早上和中午吃饭，吃带纤维的食物，晚上吃水果，第四天开始减量吃饭，21天减肥10斤，如果是女孩就要减肥20斤，163体重，110左右就可以

21天减肥法第一阶段减几斤答：我现在是第一阶段的结束期了，瘦了六斤，可能是施行这个方法之前吃的实在是太多了吧，所以第一天就瘦了三斤，这个没有关系的，因人而异。也许你在第二阶段会瘦的多，或者是第三阶段会瘦的很多。。总之，坚持下去吧，严格执行21天减肥法，十几斤甚至二十几斤都是可以瘦的。

二十一天减肥法 明天开始 能瘦多少斤答：这个看个人体质，有人能瘦十几斤，有人只能瘦几斤，而且二十一天过后，如果你恢复正常的食量，会反弹的特别快，比如你瘦了10斤，能反弹20斤回来，建议健康减肥法，过来人的经验

谈谈我用“21天减肥法”的心得答：21天共分三个阶段，分别是前3天断食阶段，就是三天只能喝水，滴米不能沾，中8天蔬果餐，就是中间八天可以吃蔬菜水果，尽情的吃，吃饱为止，后10天6成饱饮食，21天结束后饮食8分饱，这样21天可瘦15-20斤左右。但这种减肥方法会有副作用，会一定程度上影响健康，应慎重采用。由于自己之前迫切的想要...

大家正在搜

麦片减肥法月减二十斤快速减肥一周减二十斤 140斤减肥一个月瘦二十斤一个月快速减肥二十斤西红柿减肥一个月瘦二十斤一个星期减二十斤的有效方法四十天能减二十斤吗怎么样十五天减二十斤减肥二十几斤血糖升高

二十一天减肥法一般减多少斤

二十一天减肥法最少可以瘦几斤

谁用过二十一天减肥法减下来十斤以上的

二十一天减肥法能减多少，期间需要配合运动吗？

减肥方法二十一天减多少斤

二十一天减肥法明天开始能瘦多少斤

二十一天减肥法加运动能瘦几斤？