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    • 富含维生素ABCDE的各种食品都有哪些

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    推荐答案   推荐于2016-12-02
    动物的肝脏（比如猪肝、牛肝、鸭肝等）中富含维生素A，维生素D直接晒太阳就可以满足人体的需要，B族类，可以多吃坚果类，瓜子啊等，米糠中也有，B2、叶酸（B组维生素）、B6可以在动物的肝脏中获得，柠檬、鲜枣、辣椒、苦瓜、橘等富含维生素C，棉籽油、玉米油、花生油、黄豆青豆等富含维生素E，坚果类富含多种维生素，可以多吃点
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