过量食用坚果会影响身体健康吗？

Question

如题所述

Answer 1

什么东西过量使用都会有害的！就连我们生活中最常见的水也是！坚果吃多了，会出现以下某些情况
第一，口干舌燥（一般没什么问题，第二天就好了）坚果富含丰富的油脂，在体内产生内火从而让人体上火，多喝水，能够带走火气，利于人体内的平衡。喝凉茶是一个很好的选择。
第二，有些坚果是不能吃太多的，比如银杏果，吃多了会有中毒症状（主要是小孩）
第三，消化不良

Answer 2

大量食用易造成能量过剩，尤其是脂肪比例偏高，导致超重、肥胖，或引发其他慢性疾病。而适量食用坚果有益于身体健康，中国居民膳食指南建议每人每周食用坚果50-70克。坚果里面营养价值很高，适当的吃坚果对人体是没有什么坏处的。因为坚果一旦食用过量以后也是有害处

Answer 3

实际对于坚果来说，人适当的吃对身体是有好处的。但过量食用对身体就有很大害处了。因为坚果含油脂和脂肪比较高。过量食用会对人体造成肥胖。造成人高脂肪脂肪肝儿。影响新陈代谢。所以不论吃什么东西都要掌握一定的量。吃多了就会产生脂肪堆积。影响身体健康。

Answer 4

再好的食物也要适量，吃多了都不好，坚果吃多了会胀气，消化不良，所以要适量食用。

Answer 5

坚果的营养成分和油性太大，会让我们的身体摄入过量的脂肪，加重消化器官的负担，所以过量食用会对我们的身体健康不利