过量食用坚果会影响身体健康吗？

Question

如题所述

Answer 1

1.基本坚果都比较上火，吃多了容易上火，咳嗽，喉咙发炎。
2.可能会中毒，干果的种类有很多，杏仁就是其中一种，杏仁里面含有氢化钾物质，是一种剧毒化合物，如果吃得太多或者生吃都有可能会出现中毒反应
3.会造成缺氧，主要是因为干果杏仁里面含有一些苦杏仁苷，在酸以及酶的作用下就有可能变成有剧毒的氢氰酸和苯甲醛。并且，还有葡萄糖，被身体吸收以后就会和镁结合在一起，细胞没有办法得到更多氧气，就会有缺氧情况出现。

Answer 2

过量食用坚果会影响身体健康。因为坚果中比如核桃，榛子，腰果，等含有较多的油脂，吃多了容易肥胖，造成脂肪肝。所以应当控制，不能过量食用。

Answer 3

多吃坚果会引起疾病，它是一种热的食物。这种食物生长在热带地区。因此，在正常的生活中，最好不要吃太多的澳洲坚果，因为坚果的营养价值很高，但油脂含量太高。过量食用对高脂血症、冠心病、动脉硬化和糖尿病患者有害。坚果吃得多会增加血压许多坚果在加工过程中使用香料，其中一些刺激大脑的中枢神经系统，这对心血管病人是有害的。此外，盐的使用也会增加钠潴留的机会，增加身体的血管张力，增加心脏和肾脏的负担，并增加血压。因此，老年人需要少吃坚果。

Answer 4

当然会影响身体健康，一切食物都有一个叫过犹不及的现象。由于坚果中富含脂肪及碳水化合物（淀粉），大量食用易造成能量过剩，尤其是脂肪比例偏高，导致超重、肥胖，或引发其他慢性疾病，有可能引发高血压，糖尿病，高血脂等慢性疾病。而适量食用坚果有益于身体健康，中国居民膳食指南建议每人每周食用坚果50-70克。

Answer 5

过量食用坚果类会影响身体健康，因为监管类油比较多，所以去影响心脏负担和心脑血管。