红è±èç±³ç²çåæ³ï¼åå¤å¥½çº¢è±ãèä»ãæ´å¹²åï¼å æ¾å¹²äºï¼æè æå¹²ç¶åææç²å¯å°ï¼åæ¾å ¥å°ç®±æä¿åå°±å¯ä»¥äºã
âæå±èµæâ详ç»æ¥éª¤å¦ä¸ï¼
åæ³ï¼
2.å°å ¶æ·æ´å¹²åã
3.åå ¥æ æ²¹çé ä¸ï¼å¼ä¸å°ç«è¿è¡çå¶ã
4.ç大约20å°30åéå·¦å³ï¼èç±³åé»å³å¯åºé ã
5.æ¾ååæ¾å ¥æç²æºå ï¼å°å ¶ææç»ç²ã
6.åè¿çã
7.滤åºæ¥çç²ç²å¯ä»¥å次å å·¥ã
é£ç¨æ¹æ³ï¼
æ¯æ¥1-2次ï¼æ¯æ¬¡å10-20gæ¾å ¥æ¯ä¸ï¼ç¨å¼æ°´å²æ³¡ï¼æ æåååå³å¯é£ç¨(æ¬åä¸å«èç³ï¼å¯æ ¹æ®ä¸ªäººå好åéæ±æ·»å ééç½ç ç³ãç奶ãèèè°å³)