夏季吃什么食物可以预防中暑

如题所述

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推荐答案 2017-10-22

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第1个回答 2017-10-22

多吃蔬，多喝盐汽水，尽量少运动，补充水份

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热天吃什么水果可以避免中暑?答：杨梅：杨梅富含纤维素、矿质元素（果实中钙、磷、铁含量要高出其他水果10多倍）、维生素，及一定量的蛋白质、果胶等，有“生津解渴、和胃消食”的作用。《中草药学》中有记载：杨梅浸烧酒服，或用五钱煎服，可预防中暑。甜瓜：甜瓜是夏令消暑瓜果，还含有少量蛋白质、脂肪、矿物质及其他维...

夏天吃什么可以防中暑?答：常吃些绿豆粥、莲子粥、凉面、凉菜、凉粉等清凉爽口食物,同时适当吃些瘦肉、鸡蛋、鱼、咸鸭蛋,以补充身体消耗的需要。合理饮食,有清暑解毒、生津止渴之效。比如水果蔬菜应选用新鲜汁多,清热消暑的西瓜、黄瓜、西红柿、豆角等。由于高温的刺激,有些人会出现食欲不振,营养吸收减少。为了增强食欲,可适当食用...

大暑吃什么防中暑呢?答：你好，在大暑时节，吃仙草、伏茶可以防中暑。仙草又名凉粉草、仙人草，有非常好的消暑功效，是很多地方在大暑时节必吃的甜品。伏茶就是三伏天喝的茶，是由十多味中草药煮成的茶水，有清凉祛暑的作用。在大暑时节，人体肠胃的消化功能较为薄弱，人们的饮食一般都以清淡、降火为主，但我国国土幅员辽阔，...

夏季防中暑要吃什么答：1、苦瓜味苦，性寒，有清热解毒，明目功效。用于中暑发热。2、黄瓜其味甘，甜、性凉、苦、无毒具有除热，利水利尿，清热解毒的功效。3、绿豆性凉味道甘甜，具有润喉止咳、清热益气利尿的功效。4、冬瓜是一种具有多种保健功能的蔬菜，是夏日消暑的最佳食物。5、菠萝可以摄入菠萝中的丰富维生素C和碳水化合...

夏天吃什么食物预防中暑呢?答：夏天的食的蔬菜，如生菜、黄瓜、西红柿等的含水量较高；新鲜水果，如桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含量为80％至90％，都可以用来补充水分。另外，乳制品既能补水，又能满足身体的营养之需。其次，不能避免在高温环境中工作的人，应适当补充含有钾、镁等元素的饮料。防暑降温药品，如十滴水、龙虎人丹、...

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