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五岁孩子适合吃粗粮吗
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其他回答
第1个回答 2017-12-16
适合,多吃粗粮好
第2个回答 2017-12-16
这个没有限制,适量吃一些,利于身体健康,多吃无益
第3个回答 2017-12-16
可以适当吃粗粮。
第4个回答 2017-12-16
除了吃奶的孩子外, 任何 人都可以吃粗粮,
第5个回答 2017-12-16
可以,粗粮营养好
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五岁孩子适合吃粗粮吗
答:
根据中国营养学会《中国居民膳食指南2016》建议,每人每天应摄入50~150克全谷物(包括
粗杂粮
、全麦、糙米和杂豆等),这一建议量适用于2
岁
以上
儿童
及成年人。即使2岁以下婴幼儿(纯母乳喂养6月龄内婴儿除外)也可适量选用
粗粮
作为辅食。与常吃的白米饭、白馒头等精制谷物相比,粗粮(全谷物)含有更多营养...
家里
小孩
天热了不爱吃饭,就喝粥,没啥营养,
吃杂粮
可以吗?
答:
是可以的
,现在天气热的,无论是小孩子还是大人,都不太喜欢吃粥或者吃饭。可以补充一些杂粮营养成分也是非常丰富的。
适合
4-6
岁
宝贝喝的
五谷杂粮
有那些配方
答:
五谷中还含有维生素E,脂肪酸,钙、磷、钾、镁、铁等微量元素。对宝宝平衡膳食十分有益。
最合适宝宝吃的五种粗粮
玉米:公认是世界上的“黄金作物”,它的纤维素要比精米、精面粉高10倍。而纤维素可加速肠部蠕动,可排除大肠癌的因子,降低胆固醇吸收,玉米中还含有大量镁,可促进机体废物的排泄。荞麦...
给
5岁孩子
减肥的方法
答:
最好把她的主食改成燕麦或者其它的
粗粮
,吃清菜为主,适当的吃些牛肉和鱼,最好不要吃猪肉因为猪肉含脂肪比较多,跟她在玩耍中让她运动~!
这五类最不
适合吃五谷杂粮
了
答:
哪些人不
宜吃粗粮
1、
儿童
尤其是3
岁
以下的幼儿了,因为,
孩子
小的时候吸收能力是比较弱的了,若食用过多的话就会引起消化不良,同时,粗粮还会影响钙、铁等矿物质的吸收,对儿童的生长发育是非常不利的了。2、青少年 青少年正在处于长身体的时候了,若是长期过多的食用粗粮就会导致营养不良,甚至会...
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