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适合孩子吃的杂粮饭
五谷杂粮饭
的做法
答:
五谷杂粮饭是以米类等杂粮
,经过合理的营养的搭配,然后烹煮成的饭食,营养价值丰富,对于预防癌症、三高具有显著功效。参考资料:百度百科-五谷杂粮饭
轻轻松松让
孩子
爱上粗
杂粮
:
里脊肉杂粮饭团
答:
糙米、紫糯米和燕麦片的营养价值都高于白米,能为宝贝提供B族维生素和多种矿物,这道
杂粮饭
还加入了胡萝卜和南瓜,饭中含有更多的胡萝卜素、钾和膳食纤维,能够保护宝贝的呼吸道、缓解便秘、对宝贝的视力,特别是缺乏维生素A而眼睛发乾,晚上看东西不清楚都有帮助,里脊肉是猪肉中营养价值最丰富的部分,...
专门为
宝宝
量身制作的
不辣版韩式拌饭
,搅拌搅拌
孩子
大呼好吃
答:
我家孩子爱吃韩式拌饭
,但是里面有辣泡菜和韩式辣酱,孩子怕辣,吃多了也容易上火,聪明的妈妈用乐童有机豆豆酱来给孩子做拌饭,营养丰富,鲜香诱人,宝贝胃口大开!食材:杂粮饭(大米,糙米,燕麦,藜麦)适量,鸡蛋1个,香菇50克,油菜100克,牛里脊50克,胡萝卜50克,黄瓜适量50克,绿豆芽50克,黑...
粗粮饭
怎么煮好吃窍门
答:
今天就来跟大家分享这一锅客家
杂粮饭
,简单几步就能做出软糯好吃的饭,出锅后
孩子
不用菜都可以吃2碗,因为真的好香,而且杂粮各种颜色,蒸成饭特别好看,食欲大增哦。食材准备:玉米一小把,小麦30克,大米200克,红米80克、黑米80克、糙米80克等。详细做法步骤如下:第一步:先准备粗粮小麦30克...
五谷杂粮饭
的做法
答:
3、将大米、燕麦米、高粱米混合在一起用清水淘洗2~3次;4、将淘洗过的大米、燕麦米、高粱米倒入电饭煲锅中,加入切好的南瓜、紫薯和适量的清水,浸泡10~15分钟。清水的量比煮普通米饭的水适当多一些,水少煮出来的米饭口感偏硬,不容易消化,不
适合
老人和
孩子吃
;5、10~15分钟之后接通电饭煲的电源,...
杂粮饭
的做法和功效杂粮饭的做法
答:
4、这样一个组合既经济实惠,同时又能促进
孩子
们的生长发育。5、材料主料:豆干350g、肉末100g、
杂粮米饭
1碗;辅料:油适量、盐适量、剁椒适量、姜适量、蒜适量、蒜苗适量、芡粉适量、料酒适量
杂粮饭
1准备材料。6、2肉末放适量盐,芡粉,料酒搅匀。7、3豆干切丝,姜切丝,蒜切片,蒜苗切段。8、4适量...
红薯
杂粮饭
做法大全
答:
步骤1 准备好材料,红薯我买的是板栗红薯,特别粉糯好吃,就算不做红薯饭,直接蒸着吃也很不错,我用的是
杂粮
包,您要是用生豆记得要浸泡了才能煮哦 步骤2 将杂粮包和大米淘洗干净,放入锅里,水位调到2杯的位置 步骤3 红薯洗净切小粒,再清洗一遍表面的淀粉沥干水分 步骤4 将红薯倒入锅内,用...
杂粮
饭团的做法
视频时间 00:39
排骨焖
杂粮饭
怎么做?
答:
每一个妈妈都希望自己的孩子拥有健康强壮的身体,能好好地学习和生活,作为一个
孩子的
妈妈,我很注重孩子平时的饮食,总希望她营养均衡,荤素都能吃得欢乐。平日米饭会放点粗粮,像红米、黑米、糙米、红薯等等都会放在大米里,搭配着吃。况且单位发了各种颜色的米,趁着新鲜赶紧和家人一起多
吃杂粮饭
。 从...
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