身高175体重180斤的男生怎么减肥

如题所述

举报该问题

第1个回答 2020-04-28

第2个回答 2020-05-04

第3个回答 2020-05-25

第4个回答 2020-05-24

第5个回答 2020-05-04

相似回答

男生体重180斤左右,身高1,73米怎么样加肥好些,求推荐好的减肥方法、答：1.有氧运动是最有效、最健康的减肥方法。它是一项以有氧代谢为主的耐力性运动，提高人体新陈代谢，可以促进能量的消耗，避免机体能量过剩而转化为脂肪积聚，同时也可以使机体已积聚的脂肪得以分解。2.有氧运动包括慢跑、步行(散步和快走)、游泳、骑自行车、原地跑、打球、爬山、健身操、练瑜伽和打太极拳...

求减脂健身训练计划,本人男身高173,体重180斤答：1早饭必须吃：一个鸡蛋(每天不超过一个鸡蛋）+少量面食+豆浆或奶.还可吃些菜包。2午饭一般吃少量粮食+一些清淡蔬菜+少量少量的肉(虾或鱼或鸡肉)3晚饭少量粮食或玉米粥+一些清淡蔬菜(饭后吃些水果) 减肥期间忌吃一切零食和高糖高脂肪和油大的东西最好少吃. 如果非常胖的话，强烈建议做些能出汗的有...

身高1米7,体重180斤,请问是什么级别?该怎么减肥?答：2. 要减肥，首先应该调整饮食习惯，减少高热量食物的摄入，增加蔬菜和水果的比例。3. 其次，增加体育锻炼，提高身体代谢率，加速脂肪燃烧。4. 制定合理的减肥计划，逐步减少体重，避免快速减肥带来的健康风险。5. 保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠，有助于减肥。6. 如有需要，可以咨询专业的营养师或...

身高175体重180斤的男生怎么减肥视频时间 00:11

我体重180斤身高170我怎么才能快速减肥呢答：你好,目前减肥最健康的方法就是少吃多动,另外还要毅力坚持。建议你最好先积极的给予控制饮食,每餐吃平时一半就可以了。另外要坚持运动,坚持下去就可以减肥。

大家正在搜

男生身高180完美体重男生身高185完美体重身高165体重100斤胖吗 174身高男生标准体重女生身高170完美体重 175cm男生最好看的体重男生体重与身高对照表男生正常体重身高标准 165身高最漂亮的体重

男生身高175体重150斤是胖还是瘦！标准是多少？

我现在是高一身高175体重180斤，怎么样才能很快的减肥（我...

本人身高175体重180斤求个减肥的好方法

本人男，身高175cm体重180斤，想减肥，求大神支招

对于身高175体重180斤的胖子，饮食怎么调理才能瘦下来？

我170CM的身高体重180斤怎么减肥快急

16岁男上初三学习任务重身高175cm 体重180斤...

175的身高 180斤的体重男我靠我怎么这么胖