我体重180斤身高170我怎么才能快速减肥呢

Question

你好我体重180斤身高170我怎么才能快速减肥呢

Answer 1

你好,目前减肥最健康的方法就是少吃多动,另外还要毅力坚持。
建议你最好先积极的给予控制饮食,每餐吃平时一半就可以了。另外要坚持运动,坚持下去就可以减肥。