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节食减肥有用吗
节食减肥有用吗如果我一个月不吃别的，晚上饿了就喝酸奶，或者吃一些黄瓜，一个月能瘦多少呢
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第1个回答 2017-02-12
没用。有害健康。
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为了
减肥
,
节食
!可是还是瘦的很慢!这是为什么?
答：
节食减肥在短时间可能是会有用的
,但是如果把节食作为减肥的唯一方法,那么肯定就是没有用的。并且节食减肥还会对身体带来很多的伤害,包括营养不良、厌食症、体重反弹。因此我们在减肥时应该适当的控制饮食,避免过度节食,减肥时除了控制饮食之外,还需要适当进行一些有氧运动,这样才能够达到更好的减肥效果,而且不容易反弹,...
节食
对身体有没有好处
答：
首先告诉你，
节食对身体没有好处,不建议节食减肥. 很多人对减肥的错误印象就是要吃很少
，以为吃越少就会瘦越快。其实我们的身体构造可没有这么简单，依靠节食，瘦得快，复胖也越快！通常建议人体每日摄取的热量略高于基础代谢量，若是吃得不足基础代谢，身体就会启动防御机制，优先供能给重要器官，并减...
不吃主食真能
减肥吗
?不吃主食减肥效果怎么样?
答：
相信大部分的肥胖者,都曾经有使用过节食减肥的方法,
但是长期节食会导致营养物质的匮乏
。虽然说肥胖的人有大量的脂肪可以燃烧,但是许多微量元素是无法通过人体储存来满足人体需要的,长期这样下去会造成年人体免疫系统功能的下降,新陈代谢减慢,造成年人体衰老速度加快,还会引起反弹,可能导致更加的虚胖,甚至引发一些疾病。2、...
长期
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